Нова година Зошто нашите добри резолуции не успеат

Повеќе спорт, помалку стрес, без цигари: ние всушност знаеме дека ќе пропаднеме со нашите добри намери. Зошто е тоа така и како конечно може да се издржите.

Споделете ја статијата од:
Споделете ја статијата од:

Правиме се што е можно секој ден: сортирање на нашата документација, средување на подрумот, повикување на пријател од старо училиште, проверка на е-поштата во канцеларија, спортување повеќе - списокот е бесконечен. Но, не само со класичните новогодишни резолуции - телесната тежина, откажување од пушењето, живеење поздраво - не успеваме повторно и повторно.

Ова не е ни чудо, бидејќи честопати се зафаќаме со нејасни: „Да се занимаваме повеќе со спорт“ е потешко да се спроведе отколку „да се вози велосипед на работа секој втор ден“. Исто така, брзо ги губиме од вид нереалните цели: Секој што ќе се обиде да изгуби 20 килограми, може да оди во чекор со тоа послабо, отколку некој што првично се обврзал на пет килограми помалку. И, она во што не уживаме, претпочитаме да го игнорираме во секој случај. Без соодветна мотивација, ништо не работи за нас: ниту професионално ниту приватно.

Тоа го знае и претприемачката и консултантка Мелани Вогел. Овластениот обучувач за DISC го разви методот BIRD, што треба да ви помогне да се придржувате до вашите резолуции.