Нова група Дукан - Форум

Дискутирајте за новата група Дукан во Дукан диета Форум од областа на диети; Здраво на сите, ја читам книгата Дукан и би сакала да започнам со неа. Би сакал да ослабам 55 кг и би бил среќен за другите колеги кои се борат:) Групата треба да оди

Нова група Дукан

Во моментов ја читам книгата Дукан и би сакала да започнам потоа.
Би сакал да ослабам 55 кг и би бил среќен да имам колеги

Групата треба да служи за меѓусебна мотивација и да обезбеди добра размена помеѓу Дуканс.

Чао за сега!

AW: Нова група на Дукан

сметај ме Започна на 5 март и го доби третиот ден од фазата на напад. Минатата година веќе изгубив скоро 14 килограми со Дукан. За жал, добив 5 кг во последните неколку месеци.
Сега сум решена и сакам да започнам.

Им посакувам добар почеток и убав викенд на сите што прават дукан надвор.

AW: Нова група на Дукан

Сакам да започнам повторно. Почнува повторно во среда

AW: Нова група на Дукан

Хуху, и јас би сакал да се сместам со тебе. Почнав минатата недела. Дали фазата на напад беше три дена и од минатата сабота беа во фаза на градење. Не изгубив толку многу во нападот затоа што и онака долго време обрнував внимание на јаглехидратите.

@Luisee: Во кој временски период се снајдовте со 14 килограми? Дали ти беше тешко? Како беше тогаш вашата почетна тежина? Прашања за прашања

Јас правам форма што е малку поразлична за мене. Јадам малку повеќе маснотии отколку што е дозволено од Дукан. Јас не правам без тоа за пржење и салата и од време на време јадам сирење со помалку маснотии. Не го гледам тоа толку блиску со овесни трици. Некако мислам дека има премногу јаглехидрати. Како мислите така?

Променето од MiriLoreley (18.03.2015 во 08:59 часот)

AW: Нова група на Дукан

Здраво!
Само што сакав да кажам, има одлична апликација за мобилниот телефон за Дукан диета, наречена iDukan, чини 2 или 3 евра, мислам дека е навистина одлично!

AW: Нова група на Дукан

Можете да ги внесувате мерењата на вашата тежина и тело секој ден, даден е точен опис за секоја фаза на диета, секој ден добивате убав поздрав, што кажува точно што е трендовски денес, на пр. Б. Денес само протеини или денес е ден на протеини/зеленчук, можете да внесете колку сакате да изгубите во секоја фаза, тоа автоматски се продолжува доколку не е достигната тежината, и календар и табела каде можете да видите како слабеењето трча, и многу повеќе;

Само сметам дека е многу мотивирачки, не можам да го вклучам компјутерот наутро, ја напуштам куќата во четвртина до шест часот наутро, така што е практично да ја внесувам мојата тежина на мобилниот телефон, никогаш не работел како што е овој пат и имам Јас навистина испробав сè што е можно, а апликацијата исто така малку помогна, можете да проверите каде стоите во секое време, секако можете да го внесете и јаденото и пиеното секој ден, првите 8 недели ги направив добро, не сега повеќе, јас всушност ја достигнав целната тежина и сè уште губам тежина во фаза 3.

Се разбира, апликацијата е само помош, дисциплината не може да ја замени.

AW: Нова група на Дукан

Startе започнам со фаза 1 утре. Би било убаво ако колегите кои се борат за кампањи би биле во можност да разменуваат идеи и да ги мотивираат. Дали некој би сакал?

AW: Нова група на Дукан

Здраво Здраво,
Ви посакувам многу забава и успех во новата група. Јас сум таму малку подолго и моментално сум во 1-ви дел од П3. Можеби можам да ти дадам совет или два.

@ Miriloreley: Овесните трици се многу важни, ви ги обезбедуваат потребните влакна и она што неодамна го дознав, исто така го регулираат нивото на холестерол. Мислам дека благодарение на овесните трици немаме неухранетост со Дукан.

Ви посакувам многу среќа со слабеењето!

Понуди и спонзори

20 совети за вашата спортска мотивација!

Теоретски, сè е јасно: за да ги изгубиме телесните масти за време на диета, не само што треба да обрнеме внимание на нашите навики во исхраната, туку и редовно да вежбаме. Реалноста гледа. продолжи да читаш

Патот до сонското тело - како да изгубите тежина со едноставни мерки

Повеќето од нас треба да сонуваат за убаво тело. Сепак, ова е сè потешко да се постигне, особено во староста, бидејќи метаболизмот сака да нè обединува. продолжи да читаш

Обука за сила за жени - корисен додаток на губење на тежината

Силата на мускулите е суштински дел од физичките перформанси, кои денес честопати тешко се обучуваат поради слаб физички стрес. Затоа се разгледува обука за тегови за жени. продолжи да читаш