Нова состојба ги прави жртвите изолирани
Автор: orоргета Петровичи/Датум на објавување: 20-04-2020 08:04
Периодот на изолација доаѓа со многу недостаток на движење. Романците скоро станаа позаситни отколку кога отидоа на своите работни места, каде поминаа осум часа пред компјутер. Сега, часовите пред мониторот се додаваат на оние поминати пред ТВ, а над нив доаѓаат оние поминати со очи на мобилниот телефон. Нова состојба ги погодува жртвите: воспаление на цервикалниот 'рбет. Се повеќе и повеќе Романци се обраќаат до своите лекари или физиотерапевти за да се ослободат од инсталираната болка.
Многу луѓе повремено страдаат од болка или вкочанетост во вратот. Во многу случаи, болката е резултат на лошо држење на телото или преоптоварување на областа. Погрешната позиција на главата може да доведе до проблеми со грлото на матката, предупредуваат лекарите.
Ако главата на некое лице често се навалува напред подолго време, мускулите, тетивите и лигаментите на вратот автоматски треба да се затегнат подолго време за да го поддржат во оваа неприродна положба, што не е природно за нив. Оттука и проблемите. Болки во грлото е се почест проблем што може да се појави кај секој што поминува часови гледајќи на телефон додека испраќа пораки или гледа социјални мрежи.
Цервикалната криза започнува одеднаш
Кризата се решава од еден во друг момент. Пациентите велат дека се разбудиле „заглавени“. „Вратот ве боли, нагоре, од тилот, болката се спушта до лопати. Чувствувате дека веќе не можете да се движите без силна болка и за да видите нешто од едната страна, мора да се движите со целото тело, практично не можете само да ја свртите главата “, рече пациент.
Во детална дискусија, таа вели дека, со оглед на изолацијата дома, поминува часови „без број“ потпрени на мониторот на лаптопот или на екранот на мобилниот телефон. Од друга страна, опуштената позиција на каучот за гледање филмови на ТВ не е најздрава. Ова се неприродни позиции за 'рбетот. Оттука и инсталираната болка.
„Во просек, остануваме повеќе од 14 часа на ден. Тоа, всушност, значи да се биде седентарен “, објаснува д-р Лусијан Галоши, физиотерапевт. Тој препорача низа вежби кои многу лесно се прават дома, со цел да се избегнат проблеми со грлото на матката.
Едноставни вежби за спречување на воспаление на областа на грлото на матката
„Седнете на стол, по можност со потпирач за грб. Грбот треба да биде исправен, а погледот свртен нанапред. Првата вежба: поместете ја брадата што е можно поназад, формирајќи двојна брада. Држете неколку секунди, а потоа полека вратете се. Повторете 10 пати. Втора вежба: направете мало повлекување на брадата, како и во претходната вежба, и доведете го десното уво на десното рамо.