Нова студија Активните масти живеат подолго од мрзливите слаби луѓе Аугсбургер алгемаин

Малку дебелите луѓе кои редовно вежбаат живеат подолго од неактивните со нормална тежина. Ова го покажува новата студија на скандинавските и американски истражувачи.

студија

Подобро маснотии и активни отколку слаби и мрзливи: Вежбањето им овозможува на луѓето со дебелина лесно да живеат во просек подолго од нормалните и целосно неактивните луѓе. Ова е резултат на студија за која скандинавските и американските истражувачи анализирале податоци од шест студии со повеќе од 650 000 учесници на возраст од 21 до 90 години. Научниците го потенцираат позитивниот ефект на дури и лесната физичка активност.

Фит-дебелите луѓе живеат подолго од неактивните слаби луѓе

На пример, оние кои пешачат околу 75 минути неделно, брзо го зголемуваат својот животен век во просек за 1,8 години, според списанието „PLoS Medicine“. Тимот на Стивен Мур од Националниот институт за карцином во Бетесда (Мериленд, САД) го искористи индексот на телесна маса (БМИ) како критериум за дебелина, кој ја поврзува телесната тежина со висината на телото.