Нова студија - Сериозна критика на индексот на телесна маса
ОД РАФАЕЛ БРЕГЕР
БМИ се пресметува од телесната тежина поделена со висината во метри на квадрат. Вредноста помеѓу 20 и 25 се смета за нормална тежина. Вредностите под тоа значат недоволна тежина, а вредностите над тоа значат прекумерна тежина. Оваа формула се однесува на сите, но тука започнува критиката на истражувачите.
Не сите масти се нужно лоши масти
Еден проблем е што нема разлика помеѓу мажи и жени. Друг што не би бил диференциран во складирањето на маснотии. Според истражувачите, мастите на колковите, нозете и задникот не се штетни. Напротив: Овие дури би штителе од кардиоваскуларни болести и дијабетес.
Само таканаречената висцерална маст, т.е. маснотија што се собира во стомакот и внатрешните органи, го зголемува ризикот од заболување.
Прекумерната тежина може да биде дури и здрава!
Само неодамна, студија на американскиот епидемиолог Кетрин Флегал откри дека умерената вишок тежина може дури и да го продолжи животот. Евалуацијата на податоците од скоро три милиони луѓе покажа дека луѓето со БМИ помеѓу 25 и 30 години, т.е. малку преголема тежина, имаат помал ризик од смрт во одреден временски период отколку „луѓето со нормална тежина“. Lifeелезниот појас околу струкот одговара на неговото име.
Така вреди да се стреми и дебелината?
За жал, пресметката не е толку едноставна. Според студијата, преголемата тежина го зголемува ризикот од смртност. Позитивните ефекти се ограничени само на малку прекумерна тежина.
Кои алтернативи се таму?
Накратко: БМИ е премногу општ за да дава сериозни изјави за здравјето на една личност. Сепак, според истражувачите, не постојат постојано убедливи алтернативи. Не сеуште.
Ако сè уште барате едноставен и барем посоодветен метод, можете да ја поделите големината на струкот по висината. Таканаречениот однос на половината и висината е предложен од научниците и барем делумно го зема предвид регионот во кој го најде своето место.