Novagenics оптимално согорување на маснотии - Клаус Арндт ShopinBit - Едноставно купувајте со Bitcoin и DASH
Подготвени за пратка, испорака за 1-3 дена
„Оптимално согорување на маснотии“ - Клаус Арндт
Рецепти за фазата на дефинирањеОброци за строго диета за боди-билдинг со малку маснотии
Сега можете да дадете целосен гас со професионална исхрана за најбрзо губење на маснотии: Дирк Каренгарн, NABBA Mr. Universum и еден од најуспешните германски бодибилдери, ги претставува своите најдобри рецепти за диети во боди-билдинг и дефинирано тело Така што секој може да постигне оптимално согорување на маснотии!
Многу вкусни рецепти за протеини за слабеење
Оваа книга дава прецизни упатства за протеински рецепти за слабеење: јадења со ориз, тестенини и компири, риба, живина и месо! Строго јадења со тепсија и лазања, драстично намалени маснотии со тестенини и јадења од ориз во многу вкусни варијации, одлични вегетаријански јадења со многу малку маснотии, како и препарати од риба, живина и месо без скоро никакви маснотии: Уживајте во исхраната со „пица со спанаќ“, „полак ин“ Сос од грозје "," Полнети домати "(со мешавина од забен камен)," Пилешка салата на 'ржан леб "," Гулаш од мисирка со анасон "и многу други одлични јадења. Вистински рецепти за боди-билдинг - сè е лесно да се подготви и да се обезбедат информации за вредностите на калориите, содржината на протеини, јаглени хидрати и маснотии, како и рамнотежата на натриум/калиум и маснотиите калории. Ова резултира во план на исхрана за губење на маснотии, кој се докажал повеќе години во Дирк Каренгарн.
Совети за исхрана за фазата на дефинирање
Покрај тоа, Дирк Каренгарн ги открива неговите совети за исхрана и трикови за фазата на дефинирање. Која храна смета дека е најдобра, распределбата на оброците, кои додатоци ги користи во фаза пред натпреварувањето, како да се повлече вишок вода од кожата во мускулите без диуретици.
Содржина „Оптимално согорување на маснотии“ - Клаус Арндт
- Исхрана надвор од сезоната
- Конкурентската диета
- После натпреварот
- Совети за готвење без маснотии
- Пресметка на маснотии калории
- Колку калории се доволни?
Рецепти I: ориз + тестенини
- Рижото со аспарагус
- Рижото фирентински стил
- Зачинети макарони
- Топки од ориз на зеленчук од црвен пипер
- исполнет кромид
- Тестенини со пиперки
- Карфиол и тестенини
- Шпагети со ѓумбир
- Фетучини Алфредо
- Лазања од зеленчук
- Лазања со спанаќ
- Градинарски тестенини
- Тестенини се печат со шунка
- Тава со тестенини со црвен пипер
- Шпагети во тиквички
Рецепти II: јадења од компири
- Чипс
- Хаш кафеави
- Палачинки од компири со компот
- Пире
- Компири со пролетна урда
- пржени компири
Рецепти III: Риба + живина
- Салата од туна
- Риба супа со црвен пипер
- Полак во Траубенсо д
- Тава со ракови со овошје
- Фрути ди Маре
- Пилешки гради со моцарела
- Зачинет карри од карфиол
- Пилешки гулаш со грозје
- Торта со тестенини
- Живина гратин
- Тестенини се печат со швајцарска блитва
- Праз исечен
- Пилешка салата на 'ржан леб
- Тава за живина
- кромид бифтек
- Гулаш од Турција со анасон
- Пилешко со брокула
- Шашник од живина
- рендан
- Гулаш од мисирка со тиква
- Пилешки гради со кора од кари
- Торта од мелено месо
- Мешан зеленчук
- Тепсија за печурки со мисирка
Рецепти IV: јадења со месо
- Торта со печурки и зеленчук
- Полнети компири
- Мексиканска мешавина од мелено месо
- Говедско месо со моркови
- исполнети домати
- Тепсија со месо и зеленчук
- Мелен стек со зеленчук
Рецепти V: Вегетаријански јадења + салати
- Мишмаш од компир
- Овошен кари
- Паститисио Вегетарија
- Италијански зеленчук
- Сендвич со домати
- Веге плескавица
- Енергетски топчиња
- Вегетаријанска мусака
- Полнети пиперки
- Модар патлиџани во Ваинсо е
- Компир леќа со грав
- ролни од зелка
- Пица со спанаќ
- Акции
- Полнети тиквички
- Тепсија од карфиол и компир
- Салата од карфиол и крес
- салата од краставица
Рецепти VI: Десерти + слатки
- Овошен десерт
- Овошен чај со цимет
- Кварк суфле
- Колачиња со суво грозје
- Колачиња од ориз
- Буфер кварк компир
- Шипки јаболка и цимет
Карактеристики на производот:
- 122 страници
- 77 рецепти.