Новата диета за рамнотежа на Брижит е ставена на тест
Слабејте преку здрава исхрана, вежбање и медитација
Новата диета за рамнотежа на Брижит е ставена на тест
18 февруари 2020 година - 15:02 часот
Видео: Колку можат нашите тестери да изгубат тежина со диетата Брижит?
Секој јануари списанието за жени Брижит објавува диета. Идеален тајминг, бидејќи околу Божиќ, ние (како и секогаш) се храневме полни со колачиња - и сите знаеме: Летото не чека. Диетата Брижит добро ни доаѓа тука. Посебното нешто во врска со тоа: Од минатата година, таа не се фокусираше само на здравата исхрана, туку и на вежбите и медитацијата. Трите столба можат слободно да се комбинираат едни со други според модуларниот принцип. Дали работи? Диетата ја тестиравме со три жени - резултатот е во видеото.
Вака функционира диетата Брижит:
Диетата Брижит се состои од три столба, кои можат да се комбинираат според модуларниот принцип. Секој учесник може да состави своја, индивидуална програма за диети. „Во време кога животните концепти стануваат се повеќе индивидуални, потребен е флексибилен концепт за слабеење, кој се прилагодува на секојдневниот живот и строго не диктира што да јадеме и кога“, објаснува главната уредничка на Брижит, Брижит Хубер.
Столб 1: исхрана
Ништо не работи без здрава исхрана. 30 рецепти за готвење дома треба да гарантираат губење на тежината без мака при броење калории.
Столб 2: медитација
Медитацијата треба да помогне да се запознаете подобро и да најдете мир. Бидејќи поради постојан стрес, нивото на шеќер во крвта и крвниот притисок се зголемуваат, што меѓу другото доведува до нарушувања на спиењето и складирање на нездрави маснотии на стомакот.
Столб 3: движење
Колоната за движење е наменета да ни даде корисни предлози за тоа како да тренираме подобро и поефикасно. И: Покажете ни како спортот може полесно да се интегрира во секојдневниот живот.
Слабејте 10 килограми за 2 недели со диетата „Тонон“
Концептот за рамнотежа Брижит не е во целост според вашиот вкус и сакате да изгубите многу во најкус можен рок? Нашата колешка од РТЛ Линда ја испроба диетата „Тонон“ - треба да изгубите десет килограми за само две недели. Можете да видите тука дали работи.