Новата диета за сладолед Можете да грицкате на овие нискокалорични сладоледи без жалење
Едно салон за сладолед е едноставно дел од посетата на надворешниот базен. Но, кои видови сладолед имаат најмалку калории и кои алтернативи постојат? Ги имаме најдобрите совети и рецепти за вас.
Hotежок ден на езерото, прошетка низ загреаниот асфалт и потоа слатко потопување. Сладоледот е дел од летото како пуканките да се одвиваат во кино. Но, постои и сладолед кој е малку калоричен или, уште подобро, сладолед без шеќер?
За вас ги составивме најдобрите алтернативи на класичниот сладолед. И, ако навистина ви се чини дека имате пушка, подолу ќе ги најдете сортите што најмалку ќе жалат за вашиот сладок грев.
Убав крем - вкусен сладолед без шеќер
Nice Cream е брз и вкусен! Единствено што ви треба за ова е рачен мешалка или моќен мешалка. Идејата: За нискокалоричен сладолед, замрзнатото овошје се пире со малку млеко, кокосово млеко или вода. За неколку секунди имате кремаст и освежителен сладолед без шеќер!
Ова се нашите омилени нискокалорични рецепти за сладолед
1. Сладолед од банана чоколадо
Исечете ја бананата и замрзнете ја. Кога е навистина цврсто, истурете во висок сад за мешање, додадете лажица какао за печење и малку цимет. Пире сè темелно и додадете вода за посакуваната конзистентност. Вашиот домашен убав крем е подготвен!
2. Сладолед од ѓумбир и бери
Отстранете ги зелените лисја од јагодите и замрзнете ги малите парчиња заедно со малините. Доколку имате желба да имате сладолед, само извадете го овошјето и исчистете го со малку ѓумбир и вода.
3. Лубеница од лубеница
Забавна идеја за летото е да ја исечете лубеницата во триаголници и да залепите стапче за мраз низ зелениот сад. Замрзнете ги аглите на лубеницата и уживајте во замрзнатото овошје на стап.
Како функционира диетата со мраз?
Најважно е да користите овошје со низок шеќер за вашиот убав крем. Дури и ако можете да направите сладолед без шеќер со алтернативата Nice Cream, што е исто така нискокалорично, дали сè уште консумирате многу фруктоза? И, за жал, тој се метаболизира на ист начин како и нормалниот шеќерен шеќер. Овошје кое има малку фруктоза е:
Темни бобинки како боровинки, капини и малини
Принципот останува ист за сите видови овошје: се сече на мали парчиња, се замрзнува, се става пире со малку вода или млеко и ужива!
Друга добра идеја: измешајте ги зачините со вашиот сладолед. Можеби звучи чудно, но помага при слабеење. Бидејќи многу зачини го стимулираат метаболизмот и на тој начин помагаат при согорувањето на мастите.
Овие зачини се особено добри за вашата диета со сладолед:
Чилито е особено добро во сладоледот од чоколадо од банана. Куркумата и ѓумбирот одат многу добро со сите егзотични плодови како што се папаја, киви, пасифрус или манго.
Нискокалоричен сладолед - преглед на нашите омилени вкусови
Но, ако немате време да си направите свој сладолед, исто така можете да користите нискокалорични народни лушпи. Не е сладолед без шеќер, но количината на калории е ограничена.
Сите видови сладолед без крем и млеко се на прво место. Овие вклучуваат, на пример, популарниот "мек прст" со 60 калории по порција. „Сладоледот Капри“ со 53 калории е исто така добра алтернатива на калориската бомба „Магнум“.
Иконскиот „сладолед од кактус“ има најмало количество шеќер со 11 грама по порција и 62 калории. Мал грев со кој дефинитивно може да се почастите.
Патем, единствениот нискокалоричен сладолед со шлаг е „минимилк“ со само 29 калории по порција. Сепак, тежи само нешто повеќе од 20 грама и затоа ви дава само кратка ужина.