Новата нутриционистичка тренд диета за храна со сирт; InSideBerlin

Добро утро мои lovesубови,

диета

новото име во небото со чудесна диета е: Диета со сиртфуд.

Сиртуин е специфичен протеин кој му помага на телото да гради мускули и да согорува маснотии, истовремено зајакнувајќи го имунитетот.

Во првата недела - според авторите Ајдан Гогинс и Глен Метен - не треба да консумирате повеќе од 1000 калории, а во втората не повеќе од 1500 калории.

Сите намирници кои ги стимулираат таканаречените „слаби гени“ во организмот се нарекуваат храна сирт.

Препорачана храна богата со сиртуин:

  • Боровинки
  • Јагоди
  • Агруми
  • соја
  • Ореви
  • целер
  • Јаболка
  • Црвен кромид
  • куркума
  • Кале
  • лук
  • мајчин маслиново масло
  • Црно кафе
  • Чоколадо со многу висока содржина на какао

Наводно, диетата била тестирана на 40 лица кои не само што се чувствувале поактивни и подобри со промената на исхраната, туку исто така изгубиле во просек 5-7 килограми неделно.

Како точно изгледа нутриционистичкиот план на диетата Сиртфуд, може да се најде во книгата - Диетата со храна СИРТ - Револуција во здравјето и слабеењето - и е достапна во продавниците насекаде.

Биди спортски - се гледаме наскоро - твојата Михаела