Нови години брзо - Страна 5
Здраво на сите!
Мојата последна вечер беше ужасна. Се чувствуваше како да се будам на секои 10 минути, целото тело се чувствуваше чудно, гребење, немирно, само сонував луди работи. Потоа станав во 3 часот и прво прочитав, а потоа легнав повторно. многу незадоволителен сон. Никогаш не сум го имал тоа додека постев! Или спијам како бебе и многу долго додека постам, или многу лесно, но мирно и кратко. но никогаш не сум имал ваква ноќ!
Доста викнавме. Денес само добро денес, тешко какви било проблеми со циркулацијата наутро, денес е како да се шетате. Досега има само чај и вода.
Патем, веќе очекувам повторно да работам во четврток во однос на постот. Јас сум помалку заинтересиран за предметот на храна отколку за три деца кои се на одмор. На работа не ми се допаѓа постот покрај големото ellвонче, но некои колеги се крајно досадни со нивниот добар совет. за жал, секогаш излегува најдоцна на роденденска забава.
ВГ Ронда
@Malea: Спирулината само во форма на таблети, сметам дека прав е неподнослив. Се надеваме дека можете да го смените ова. За време на постот земам 10g = 40 таблети, кои ги добивам од Амазон: 4000 таблети за 19,90 врвен квалитет. Нема повеќе проблеми со недостаток на железо, недостаток на калиум, витамин од дефицит на групата Б (претходно утврден од лекар). Така, јас се држам до него и таблетите лесно се мијат.
Најевтиниот алкал е Кајзер Натром. Потребна ви е само точка на нож, на пр., За да добиете кафе алкално и секој чај да се збогати алкален. Чудо лек. Достапно и по најевтина цена на ДМ.
I'llе го испробам тоа со чорапите: Император сода во многу топла вода, потоа исцедете, облечете и облечете други чорапи. Заради единствените проблеми, ова е интересен совет, Никол, како се специфичните ефекти врз тебе?
Здраво Уве, Ово, убав рецепт, ме потсети на 1) на Ово Малтин со кого бев малтретиран во детството, одвратно. И потоа 2): јајца. И мислам на многуте изговори во социјалните мрежи: западните белци немаа повеќе јајца, а потоа и извештаите за хорор вестите од централната станица во Келн на новогодишната ноќ.
Добро сум добро. Студот ме има под контрола. Цело време ги читам извештаите за времето и се надевам на потопли температури. Ви благодарам за советите за јога: Јас правам јога со затворени очи и се чувствувам внатре во моето тело - кога енергијата е таму и можам да се изразам. Но, стискањето и откажувањето не е мој стил: некако преку. Добар вторник на сите, Ове
@Ово, какво гомна. но, исто така! Прашокот од спирулина веќе се испраќа
Обично ми се допаѓа Амазон што е толку брз. Не денес
И јас ги имав видено пелетите и размислував да ги земам. Но, тогаш помислив дека тие некако се како „цврста храна“, особено кога постат.
Повторно бев малку премногу избрзан. Сега го добив. Дали некако треба да се помирам со одвратната пудра?
Требаше да ја чекам твојата порака.
Смешно, како дете секогаш морав да пијам Овалин, кој се нарекува сок од бозел! Јак!
Оттогаш ми се гади од обете!
Да, да траумите од детството!
Чудно е што денес станува збор за замрзнување. Но, јас веќе бев во када и седев покрај огништето.
Ја одложив прошетката за утре. Премногу падна дожд за мене и „Gьnther“ (копилето) едноставно не можеше да се убеди да дојде заедно
Закрепнете се наскоро за вашите нозе. Се надевам дека предлогот на Никол ќе ви помогне.
Со чорапи во креветот, а потоа и со влажни, тоа не би било за мене!
Беше Никол, се надевам.
Понекогаш се мешам со имињата и кој што напишал затоа што не можете да си го зачувате своето и повторно да погледнете што напишале другите. Или постои оваа функција и јас сум само премногу „глупав“ за тоа?
Инаку не пишувам во форуми на Интернет.
Во секој случај, секој има друг, се надевам, пријатен пост
Еј, не мора да се помирите со прашокот: или не прифаќајте го од поштарот, или оставете го да се врати директно назад; во спротивно имате право на враќање. Искористете ја можноста. Во спротивно непотребно ќе се справите со нешто што ве нервира. И само нарачајте ги пелетите веднаш; тие се таму.
Поздрав, Ове
@ Ове
Секако дека сте апсолутно во право! Ви благодарам!
Повторно е типично за мене. Направи комплицирано за мене ако може лесно! Да се организирам иако сум вознемирен или некој/нешто не ми оди добро е мојот „специјалитет“, така да се каже
Но, јас работам на тоа
Постот исто така треба да си го направи своето за да ми се врати и да се сфатам посериозно
Го зедов твојот совет и им наредив на пелетите. Дали е истиот продавач. Прашав дали може тоа некако да се замени. Само погледнете.
Веќе имав сода на списокот за шопинг. Мешањето на ова во кафе е добра идеја. Не сакам да одам без утринското кафе!
Со врв на нож, тоа не треба да влијае на вкусот. Или?
@ Ронда
I'mал ми е што имавте толку лоша ноќ. Ако те теши, ниту моето не беше одлично. И покрај чајот за спиење.
Совет од мене ќе биде нога бања со брашно од синап. Го примив за профилакса на мигрена. Но, исто така ви помага да заспиете и да спиете преку ноќ
Можете да го набавите во аптека. Треба да се напомене дека водата не смее да биде потопла од 40 ° C, а стапалата/нозете не смеат да останат во неа подолго од 10-15 минути. Но, веќе го забележавте тоа. Ако почне лесно да гори, извадете сè!
Во спротивно, брашното од синап всушност може да предизвика изгореници! Внимание!
Земам околу 5 натрупани лажици на 10 литри вода.
Имајте пријатна вечер на сите и, се надевам, пријатна ноќ!
Извини, извини, извини.
Сега истото ми се случи. Напиша и „Ово“.
Мора да е заради постот или овалинот во детството.
Или беше „Фројдовски препишувач“!
Тоа навистина се случува близу овде!
Ove е направен од Ove, извинете, вклучени апчиња, пудри и чорапи за успешен ден!
Дали очигледно секој ја пронашол својата професија со постот или сè уште бара нешто да направи.
Се чувствувам многу добро, иако денес беше ден на собирање и морав да претпоставам дека сум отпорен на солта на Глаубер.
Секако дека не се осмелував да излезам надвор
Вчера имав нешто над 3800ккал вишок и денес сум околу 3200.
Бројките имаат малку врска со постот, бидејќи не даваат никакви информации за релаксација, детоксикација и благосостојба, но читаат доста добро за согорување на маснотии.
Нормално, моето чувство на благосостојба треба да започне утре!
Се чувствувам како да одам по пердуви и сум опкружен со тотално позитивно чувство.
Би бил среќен што ќе можам да се справам со тоа од утре.
Утрово бев зафатен со алишта.
Мојата сопруга го правеше тоа, но ние го сменивме тоа по повеќе од триесет години и морам да кажам дека и јас можам да го сторам тоа.
Се разбира, има многу алишта во моментот, бидејќи по секоја „активна“ прошетка сè е влажно и не сакам да се враќам на облеката.
Супа исто така има вкусен вкус.
Денес купував залихи на зеленчук и морав малку да се насмеам додека минував покрај полните полици и штандови.
Но, не ми пречи да сум зафатен со намирници и може да добијам апетит, но далеку сум од жесток глад.
Пред години, ќерка ми дојде од државите. Тогаш морав да им готвам германско јадење секој ден. Не беше проблем!
Среќно и пријатна вечер
Како ја пресметувате оваа потрошувачка на Kcal?
Главоболката ми е многу подобра. Денес испив сок од цвекло-јаболко-морков-зиртон-ѓумбир пред и по прошетката. хммм после тоа се чувствував многу подобро
Денес беше навистина зафатен. Ја завршив пријавата за данок на доход, па дури и подготвив нешто за следната работна недела (јас сум наставник), ќе продолжам утре.
Немој да мислиш дека некој на работа ќе забележи ако не јадам ништо. Не планирај да кажеш никому.
За утре планирам час по аеробик навечер. Curубопитен сум дали тоа ќе успее.
Ви посакувам мирна ноќ. Патем, соништата се исто така многу збунети работи
[Овој напис последен пат е изменето од NicoleS на 5 јануари 2016 година во 21:50 часот]
Добра вечер Ове,
Па затоа, имам потешкотии да заспијам, да спијам преку ноќ и секогаш ладни нозе. Чорапите многу ми помагаат и против едните и другите. Ако треба да биде премногу ладно за вас на почетокот, можете да користите и шише со топла вода. Не ми требаат овие затоа што моите нозе се топлат толку прекрасно. Ги оставам чорапите цела ноќ вклучени. Наутро имате некако „полесни“ нозе и патем го прочистивте вашето тело преку ноќ. Патем, сода е одлична идеја. Понекогаш навистина имате табла пред вашата глава, немаше да сфатите
Мојот трет ден беше добар. Утрото бев малку вртоглавица и разнишана.
По наизменичниот туш, кој беше неуспешен, сокот од слива и 10 минути одмор беа вистинско откритие. Остатокот од денот помина одлично. Јас исто така можам да го олеснам кога другите јадат во близина. Само супер добри мириси би ми го отежнале животот. Свежо печени колачи, месо на скара или помфрит. Малку се плашам од викендот. Моето семејство сигурно нема да остане без свеж леб поради мене.
Спиј убаво LG Nicole
Постојат неколку методи за пресметување на условот за калории.
Тоа произлегува од полот, возраста, висината, тежината и активноста.
Се одлучив за апликација и ја користам за контрола и мотивација.
Покрај тоа, кога сум надвор и околу, носам часовник со сите функции за мерење.
Тој е контролиран преку GPS и ги бележи сите податоци на телото.
Можете да направите триатлон со тој дел, да трчате маратон или едноставно да прошетате напорно.
Поврзан со компјутерот, тој потоа ми ги кажува сите податоци за моите постапки
Прашање до заедницата:
Малку сум збунет околу должината на вашиот пост.
Можеби може да го сумираме тоа малку?
Сакам на 30.01. излези и јади ми го јаболкото!