Нови препораки за здравствен портал за храна за бебиња
Покрај исхраната за време на бременост и доење, воведувањето на цврста храна - таканаречена комплементарна храна - е од централно значење за детето и неговиот развој. Многу мајки не беа задоволни од претходните препораки со различни, а понекогаш и контрадикторни упатства за комплементарна храна. Експертите од областа на исхраната и здравјето на децата развија нови препораки за комплементарна храна, како дел од „Националниот акционен план за исхрана“ и „Јадете уште од самиот почеток!“.
Новите препораки се лесни за разбирање и даваат практични упатства како да се спроведе здрава и правилна исхрана. Ова ги ослободува родителите од страв да не направат нешто погрешно. На крајот на краиштата, јадењето во семејството треба да биде забавно, а не фактор на стрес. „Ова ни овозможува да им дадеме на родителите едноставни и јасни информации што се лесни за практикување“, рече министерот за здравство Алоис Штегер по повод презентацијата на австриските препораки за комплементарна храна. Брошурата „Првата лажица на бебето“ на компактен начин ги објаснува најважните аспекти на хранењето на бебињата.
Најважните комплементарни препораки за храна
Во зависност од индивидуалното ниво на развој на новороденчето, комплементарната храна треба да се започне помеѓу почетокот на 5-тиот месец (17-та недела) и крајот на 6-тиот месец (26-та недела). Сепак, мајчиното млеко и формулата за новороденчиња и понатаму остануваат важен извор на хранливи материи. За време на ексклузивното доење не се потребни дополнителни пијалоци. Ако започне комплементарна храна, може да се понудат течности по потреба. Од 10-ти месец па натаму, на децата редовно им требаат течности во форма на пијалоци, идеално вода.
Наспроти претходните препораки, не постои строг редослед на комплементарна храна. Многу е поважно да се продолжи полека и постепено. Новите препораки, како и досега, не советуваат против таканаречената алергиска храна. Според сегашната состојба на науката, избегнувањето алергиска храна нема превентивно дејство. На пример, риба, јајца или ореви може да се користат во комплементарна храна - секако во форма наклонета кон бебе. Јадењата од риба во првата година од животот можат дури и да заштитат од развој на алергиски болести. Рибите како јаглен, лосос и пастрмка се добро прилагодени. Риби со висок процент на маснотии, како што се туна, сабјарка, халибут и штука, се помалку соодветни поради потенцијалот за контаминација на тешки метали. Оревите треба да се користат само во рендана форма и да се мешаат со каша. Нема опасност од вдишување или задушување.
Забелешка Австриските комплементарни препораки за храна се однесуваат на здрави, зрели деца, со и без генетски предиспозиции за алергиски болести, како и за деца кои не се доени и не се дојат.
Проектот „Јади уште од самиот почеток!“ Дали е соработка помеѓу Министерството за здравство, чадор организацијата на австриското социјално осигурување и Австриската агенција за здравје и безбедност на храна (АГЕС).
Повеќе информации за австриските препораки за дополнителна храна можете да најдете во првата брошура за лажицата на бебето.
Дополнителни информации за проценка на индивидуалниот развој на новороденчето и соодветноста за комплементарна храна може да се најдат во следната табела на зрелост.
Повеќе информации за исхраната на доенчињата и децата можете да најдете на почетната страница Јадете уште од самиот почеток!.
последен пат ажурирано на 16 декември 2010 година
Одобрено од уредниците на здравствениот портал