Новиот Втор; t - Книга со рецепти на Улрих Штрунц - книга Талија
100-те најдобри рецепти за метаболичка моќ - прилагодени и тенки засекогаш
Други формати
опис
Засекогаш тенок и фит - оставете ги ензимите да работат за вас
Да се добие тенок значи да согорувате маснотии. Исцрпувачки е и е потребно време. Со „Новата диета“ од Др. Улрих Штрунц успева многу полесно и побрзо - благодарение на помошта на ензимите кои активно го поддржуваат и забрзуваат согорувањето на мастите. Така што овој процес продолжува и продолжува, ензимите во телото треба да се разбудат, активираат, зголемат и исто така да се обучуваат. Пред сè преку правилна диета. И во оваа книга има најдобри рецепти за ова: научно тестирани и испробани и тестирани во пракса.
Во неговиот последен бестселер „Новата диета“, др. Улрих Штрунц, во духот на неговата добро позната стратегија „Засекогаш млади“, програма што се базира на најновите, револуционерни резултати на „Метаболичка наука“. Во првата фаза, сопствените биокатализатори на телото, ензимите, се, така да се каже, разбудени, а метаболизмот се враќа од согорување на јаглехидрати до согорување на маснотии. После тоа, ензимите се активираат со соодветна промена во исхраната. Избалансиран тренинг за тело што содржи елементи на издржливост и оптоварувања на силата, бројот на митохондрии - „согорувачите“ во клетките - драстично се зголемува. Резултат: По само еден месец, метаболизмот е во врвна форма, а слабеењето е во полн ек. Покрај тоа, постојат посилни мускули, одлично чувство на тело и фитнес што ве одржува млади подолго време.
Д-р медицински Улрих Штрунц е практикант интернист, специјалист за молекуларна медицина и гастроентеролог. Во фокусот на неговите медицински и новинарски активности е превентивната медицина. На предавања, семинари и ТВ-настапи, тој воодушеви десетици илјади луѓе за многу години - и ги водеше во нов, здрав живот.
Детали за производот
| Издание со тврда кори |
| 159 |
| 03/02/2009 |
| Германски |
| 978-3-453-16405-5 |
| Хејн |
| 20,3/15,3/1,7 см |
| 375 гр |
| со 50 фотографии во боја. 20,5 см |
| 6-то издание |
PAYBACK поени
Детали за производот
| Издание со тврда кори |
| 159 |
| 03/02/2009 |
| Германски |
| 978-3-453-16405-5 |
| Хејн |
| 20,3/15,3/1,7 см |
| 375 гр |
| со 50 фотографии во боја. 20,5 см |
| 6-то издание |
опис
Засекогаш тенок и фит - оставете ги ензимите да работат за вас
Да се добие тенок значи да согорувате маснотии. Исцрпувачки е и е потребно време. Со „Новата диета“ од Др. Улрих Штрунц успева многу полесно и побрзо - благодарение на помошта на ензимите кои активно го поддржуваат и забрзуваат согорувањето на мастите. Така што овој процес продолжува и продолжува, ензимите во телото треба да се разбудат, активираат, зголемат и исто така да се обучуваат. Пред сè преку правилна диета. И во оваа книга има најдобри рецепти за ова: научно тестирани и испробани и тестирани во пракса.
Во неговиот последен бестселер „Новата диета“, др. Улрих Штрунц, во духот на неговата добро позната стратегија „Засекогаш млади“, програма што се базира на најновите, револуционерни резултати на „Метаболичка наука“. Во првата фаза, сопствените биокатализатори на телото, ензимите, се, така да се каже, разбудени, а метаболизмот се враќа од согорување на јаглехидрати до согорување на маснотии. После тоа, ензимите се активираат со соодветна промена во исхраната. Избалансиран тренинг за тело што содржи елементи на издржливост и оптоварувања на силата, бројот на митохондрии - „согорувачите“ во клетките - драстично се зголемува. Резултат: По само еден месец, метаболизмот е во врвна форма, а слабеењето е во полн ек. Покрај тоа, постојат посилни мускули, одлично чувство на тело и фитнес што ве одржува млади подолго време.
Д-р медицински Улрих Штрунц е практикант интернист, специјалист за молекуларна медицина и гастроентеролог. Во фокусот на неговите медицински и новинарски активности е превентивната медицина. На предавања, семинари и ТВ-настапи, тој воодушеви десетици илјади луѓе за многу години - и ги водеше во нов, здрав живот.
Оценки на клиентите
Откако прочитав неколку интересни и многу информативни книги од др. Штрунц, оваа книга со рецепти ми дава многу специфични и практични упатства за тоа како да ја имплементирам „новата диета“ во 3 фази - ова е токму она што ми треба. помалку
Уживајте во рајот
Знаете, кога зборувам за „назад во рајот“, тоа не е само глупа поговорка, таа секогаш работи ¿и многумина од вас, драги читатели, веќе ја живеете. Може ли само да цитирам едно од денешните писма: ¿Во моментов строго ги следам вашите упатства ¿и тоа функционира! Јаглехидрати веќе едвај јадам. Маснотијата во моментов се топи со скоро алармантна стапка, а желбата за живот се зголемува. Тренирам многу, но само она што се чувствувам како да го правам и со интензитет што се чувствува како што треба (малку како дете во игра.).
Значи, врати се во рајот исто така. Преку три работи: Јадење живот, забава, размислување на оригинален начин - длабоко размислување. И затоа што сме на тема храна над три нивоа:
1 недела: нула јаглехидрати
3 недели: камено доба или генетски исправно.
2 месеци до животот: со луксузни јаглехидрати
Бели мисли
¿Или црно ѓубре: изборот е ваш. Бидејќи ние луѓето сме крајно среќно конструирани: едноставно не можеме да размислуваме повеќе од една мисла истовремено. Можеби со неколку брилијантни исклучоци како д-р. Меркел. И дали знаете што правиме ние луѓето? Ние се фрламе во црното ѓубре. Сите автоматски. И се прашуваме за брчките на челото, чиревите на желудникот и ¿реактивниот ¿индиспониран партнер. Зошто ти го кажувам ова? Многу лесно. Затоа што не мора да носите диета ако мислите црно. Ова се најновите резултати од истражувањето на мозокот, како што се студиите за нашиот себичен мозок од проф. Ахим Питерс од Лебек. Негативните мисли ставаат стрес на телото. И штом стресните хормони се активни, не можете да изгубите тежина. Точка. Затоа, помислете дека знаете дека можете да го очекувате вашиот подобрен квалитет на живот и вашето навистина витко тело. Бело, светло, пријателско размислување е чисто факт. И ти можеш да научиш. Затоа, уживајте во нашите рецепти и започнете. Имајќи го ова на ум, ви посакувам апетит!
Храната е живот
Јадете за да живеете или живеете за да јадете? Може ли да ве поканам на нешто необично гурманско патување? Сакам да ја искусите леснотијата да бидете далеку од сите кнедли. Навистина искусен. Почувствувај го. Дојди со мене.
Знаење што навистина ве прави тенок
Ензимите работат во вашето тело.
Овие се метаболички работници. И тие те прават тенок. Се само по себе. Ова се нарекува нов германски: Метаболичка моќ. Метаболичка енергија. Тоа е прекрасно Затоа што се насмевнуваш - и другите работат. Значи, во вашето тело има толку малку ензими, наречени липази, кои работат на разградување на маснотиите. Тие го прават тоа ... кога ги оптеретуваш. Оптоварувањата значат:
Прво ќе мораше да ја разбудиш. Затоа што тие исвиркуваат. Легнаа затоа што нивните колеги се овластени. Работниците на јаглени хидрати. Кој исецка леб, тестенини, торта, бисквит, кола, пиво и, исто така, ги претвора малите компоненти на шеќер во маснотии. Сè додека се трудат, маснотиите остануваат на колкот. Биохемиски закон. јаглехидрати
дебели Антелме Брилат Саварин (1755-1826) веќе го знаеше тоа.
Кралот на гурманите .
. е неприкосновен Антлем Брилат Саварин. Ја напишал познатата книга ¿Physiologie du go¿t¿. И, таму читателот ќе најде цело поглавје - слушнете и зачудете се: во гурманска книга! - За дебелината. Тежината.
И таму ги наоѓаме двете златни маторици: ¿Главната причина за дебелината е брашното и пастата, врз кои се темели секојдневната исхрана на човекот. Како што веќе рековме, сите животни кои живеат со ресни супстанции се дебелеат, сакале или не, а и луѓето се предмет на овој општ закон.
Така пишува кралот на гурманите. И што пишува кралот на германските професори по исхрана?
Големи кокошки и глупави нутриционисти
Кокошките живеат податлив. Ако правите експерименти со хранење со кокошки, сигурно сте сигурни дека резултатот нема да го наруши стресот, плацебо ефектот или фрустрацијата при јадење. Кокошки само јадат.
Значи, кокошките беа поделени во три групи. И го нахрани првиот со 18,7 проценти, вториот со 42,3 проценти, третиот со 73,7 проценти од вкупните калории во форма на јаглехидрати. На драгите животни им беше дозволено да јадат колку што сакаат. Еве доаѓа: Од трите групи, спонтано првите 273 kcal, втората 318 kcal, третата 520 kcal на ден. Колку повеќе јаглени хидрати им биле понудени на животните, толку повеќе калории внесувале.
краток разговор
Содржина на природни маснотии
Просечен Германец има 30 проценти маснотии во своето тело. И, ако овој просечен Германец само еднаш почувствувал како се чувствува да се живее со „нормални“ 10 проценти, тогаш тој природно би сторил сè за да го задржи ова чувство. Нема повеќе леб од салама на колкот. Патем, имам четири проценти маснотии во моето тело. Околу колку што е природно, здраво полномасно млеко, приближно колку колибри. Вие не треба да го правите тоа, а потоа да летате.
Тие беа подебели на крајот на животот. Внимание: Не е потежок, туку имаше само повеќе маснотии на штета на мускулите.
Овој убав експеримент беше објавен во 1969 година во „¿урнал за наука за исхрана“ (9, 222).