Ново на пазарот - спортска исхрана MyProtein FreeRider
Во обид да ги зголемиме нашите перформанси или издржливост, се обидуваме да му помогнеме на телото преку различни методи кои, правилно применети, го ублажуваат стресот што му се применува кога ќе ги достигнеме границите или дури и да ги надминеме. Овие моменти не се невообичаени. Ги среќаваме на сите натпреварувања затоа што тоа се ситуациите кога треба да напредуваме. Дури и обуката може да биде тешка, па дури и во овие моменти е добредојден „притисок“ од енергетски гел или негување стап. И за крај, но не и најмалку важно, спортската исхрана е корисна дури и на турнеи помеѓу пријатели кога велосипедираме десетици или стотици километри на ден. Точно е дека во овие ситуации секогаш можеме да застанеме во селска продавница за ужинка, но поголемиот дел од времето во ранецот имаме посебна резерва за тешки времиња.
Неодамна добив збир на примероци од MyProtein, релативно нова марка спортска исхрана на романскиот пазар. MyProtein е британска компанија основана во 2004 година. Тоа е компанија што продава производи преку Интернет, директно до крајниот клиент, што им дава можност да одржуваат пониски цени. Ги испробував нивните производи во различни ситуации, без разлика дали сум бил на натпревар, тренинг или, како што реков погоре, ги користев кога шетав на планина, од едноставна причина што е попогодно да извадиш нешто брзо од џеб. и консумирајте го додека педалирате, наместо да јадете сендвич на бензинска пумпа или лименка во продавницата во селото каде што застанавте на пауза.
Јас лично сум fanубител на овој вид на исхрана и секогаш кога ќе имам можност тестирам нешто ново, пробувајќи скоро сè што може да се најде на локалниот пазар. Исто така, имам среќа да имам толерантно тело, поради што многу ретко наоѓав нешто што ми штетише повеќе отколку што користеше. Поголемиот дел од времето, ова значи стомачни тегоби.
Бидејќи сме велосипедисти, првенствено нè интересираат гелови и шипки, бидејќи тие најлесно се трошат и асимилираат за време на напорите. Од MyProtein ги испробав двете варијанти на ЕНЕР: ГЕЛ и ГЛЕВ НА ПУЛС пред работа.
Пулсен гел е додаток во исхраната препорачан да се користи пред да започнете со напор со 15-30 минути. Јас го користев без проблеми затоа што е доволно течен. Другите гелови на пазарот се многу послатки и, иако се ефикасни, треба да пиете вода по секоја голтка од гелот. Во овој случај немаше потреба од вода, и ова е предност кога сте на велосипед. Сепак, пулсот гел исто така вклучува количина од 200 мг кофеин, што обезбедува дополнителен поттик за напор. Значи, за релативно краток натпревар во крос-кантри во мтб, каде експлозијата на енергија е важно да се има од почеток, ценам дека тоа е еден од најсоодветните производи.
Од друга страна MyProtein ENER: ГЕЛ се препорачува да се користи на долги маратони кога ви треба енергија на долг рок. Тоа е изотоничен калориски гел кој содржи и електролити и витамин Б. Секоја порција содржи 21 грам изотонични јаглехидрати. Формулата што MyProtein ја создаде за овој гел сака да промовира издржливост за време на продолжени тренинзи преку комбинација на јаглени хидрати и електролити. Во исто време, фактот дека ЕНЕР: ГЕЛ содржи витамин Б значи дека се стимулира производството на енергија. MyProtein ENER: GEL е дизајниран да се користи и пред и за време на долги велосипедски трки, но генерално за време на долг физички напор, без разлика дали станува збор за велосипедизам или други спортови.
Негување стап MyProtein овес и сурутка Го користев на паузи за турнеи со пријателите. Според производителот, оваа лента може да го замени оброкот за оние кои сакаат брзо да додадат протеини и јаглехидрати во исхраната. Секако, не се препорачува целосно заменување на нормалната храна, но во велосипедските тури, кога паузите не можат да бидат премногу долги, можеме да конзумираме вакво нешто за да добиеме голема помош за кратко време. Оваа шипка содржи 22 гр млечни протеини и протеин од сурутка што прогресивно се намалува. Во основа си обезбедил континуиран проток на енергија. Сепак, шипката е корисна и по напорите, бидејќи нуди брз метод за полнење гориво со гликоген и протеини во препорачаниот сооднос од 2: 1 (јаглехидрати: протеини).
MyProtein MyBar Zero е бар богат со протеини, совршен за велосипедисти кои бараат соодветен алтернативен извор на протеини за да го преземат патот. MyBar Zero има малку заситени масти и нуди 80% помалку јаглени хидрати отколку вообичаената протеинска лента во споредба со другите производи од MyProtein, како што е HighPro. Имајќи ги предвид овие спецификации, MyBar Zero станува погоден кога треба да ја зголемите дневната доза на протеини. Млекото е онаа што ја нуди оваа висока содржина на протеини и е исто така одговорен елемент со исклучителен профил на аминокиселини. Во споредба со другите протеински шипки, не се додаваат полиоли во лентата MyBar Zero, односно засладувачи.
бисквит MyProtein Брауни таа беше starвезда на една од турнеите што ги поминав за да ги тестирам производите на MyProtein. Кога ги извадив од ранецот, едвај имав време да фатам парче. Оставајќи го вкусот што е многу во ред, MyProtein Brownie со протеини содржи не само какао, туку и парчиња чоколадо, исто како брашно од слатки. Но, за разлика од слаткарската торта, ова пусти содржи само 4 грама шеќер. Генерално, тортата беше многу ценета не само за нејзиниот вкус, туку и за фактот дека е многу лесна за јадење „во бегство“, кога сте во конкуренција.
MyProtein Impact Whey Protein® е најпродаваниот британски протеин од MyProtein. Многу бројки се внесуваат во спецификациите на производот. На пример, протеинските фракции се: 44% лактоглобулин бета, 17% лакталбумин алфа, 1,5% алвимин серумски албумин, 8% имуноглобулин Г, 0,5% лактоферин и 26% гликомакропептид. Но, за просечен спортист или за ентузијастички велосипедист, овие бројки и особено соодветните имиња, не кажуваат многу. Па затоа е добро да се знае дека Impact Whey Protein е корисен за санирање или градење на ткива, а со тоа и за ублажување на ефектите од мускулната треска. Прашокот содржи 82% протеини, многу висок внес во споредба со другите слични производи на пазарот.
MyProtein УЈП: ДОЛГО погоден е за употреба за хидратација при напор. Производот содржи јаглехидрати, протеини и електролити, што е корисно за правилна хидратација на телото и пред и по напорот и за време на тренинг или натпревар. Производителот исто така споменува дека доколку се користи PRO: LONG за време на вежби или натпревари, ќе ви биде помогнато да го задржите посакуваниот физички интензитет. Всушност, можам да кажам дека тој ми помогна. Меѓутоа, кога станува збор за човечкото тело, резултатите се субјективни, секој реагира различно. Сепак, за повеќето, оваа комбинација на јаглени хидрати, протеини, аминокиселини и електролити ќе биде корисна. На крај, но не и најмалку важно, протеините и аминокиселините ќе бидат корисни во намалувањето на катаболизмот.
MyProtein PRO MILK 50 RTD тоа е веќе подготвен пијалок што можете да го консумирате во текот на целиот ден. Тоа е брз и удобен метод со кој можете да ја зголемите дневната доза на протеини под услов да направите физички напор истовремено. Секое шише од 500 ml PRO Milk 50 RTD содржи 50 g протеини и 6 грама леуцин (есенцијална аминокиселина). Леуцинот е добар за црниот дроб, масното и мускулното ткиво. Со други зборови, ја забавува деградацијата на мускулното ткиво со зголемување на синтезата на мускулните протеини. Па повторно лек за мускулна треска или метод за нејзино спречување. Но, Про Милк 50 РТД е потешко да се користи на пат, во природата, бидејќи ако не се потроши во целост, мора да се чува ладно за да се пие подоцна. Исто така, бидејќи на почетокот е течен, контејнерот е потежок и е потежок за транспорт во споредба со другите производи во форма на прав, што може да ги измешате со водата што ја земате директно од изворот на трасата.
MyProtein MYPRE е уште еден производ што помага да се подобрат перформансите кога се трудите. Од описот на производителот откриваме дека пантотенската киселина, која ја содржи, придонесува за нормално умствено работење, додека Биотин за нормална психолошка изведба. Во исто време, кофеинот (200 мг/чаша) помага во одржување на будност и внимание. Сето ова ме тера да размислувам колку е корисен MYPRE на авантуристички натпревар што се одржува постојано неколку дена, каде што не се доволни само „големите мускули“, туку и тревога, луцидност и добро разбирање меѓу членовите на тимот. На пример, на ваков натпревар треба да решите теоретски тестови, општи знаења, загатки или финети прашања каде што е потребна грижа, тестови што треба да ги правите цело време и во состојба на скоро целосна физичка и ментална исцрпеност. . Во овие моменти, придонесот на луцидност и смиреност е од непроценливо значење.
На крајот, најдов дека MyProtein е соодветен за потребите на еден спортист, кој се користи и во време на максимален стрес, на натпревари и при тренирање, но исто така и во возења со долг велосипед каде што стресот беше отсутен наместо таму каде што беше потребно. издржливост и долгорочна енергија. MyProtein е бренд кој нуди широк спектар на производи со повеќе дестинации, но сите насочени кон вежбање, ограничувајќи се на велосипедизам.
Тој сака да каже дека е роден на велосипед, но во реалноста е роден во Букурешт. Во основа, се дава на две тркала од детството. Посериозно, тој започна со велосипедизам во 1998 година кога, откако го купи својот прв МТБ, отиде на врвот на Ому. Тој е горд што прв го стори тоа, и до ден денес чека некој да го потврди тоа. Настрана шега, Дан е еден од најстрасните велосипедисти во Романија, на аматерско ниво. Останувајќи секогаш на постојано ниво на страст, никогаш премногу претеран или премногу монотон, тој го ангажираше целото свое семејство кое го поддржува неговиот ентузијазам и вози со него. Цело време на велосипед, на натпревари, тестови, на профилни настани во земјата и странство, истражувајќи нова велосипедска рута или едноставно пишувајќи на оваа тема, Дан е постојано во контакт со најновите вести од оваа област, најновите трендови и најновите технологии што се користат во велосипеди.