Ново во сокувањето совети за почетници
Како продолжувате со цедењето сокови? Освен ако немате сериозни здравствени проблеми или сте дебели, диетата со сок од 60 дена веројатно не е вистинскиот начин да започнете со сокување. Да речеме, вие сте сосема нормална личност како мене што нема доволно зеленчук во вашата исхрана.
1. Набавете соковник.
Имам неколку објави за купување соковник. Јас лично земам Омега 8226 затоа што тоа е најдобриот соковник од зелка, и сокнувам многу зелка. Ако сте сами, Gatroback 40137 може да биде апсолутно доволен за да започнете со сокување. Ако имате поголемо семејство, Јајаго може да биде подобра препорака.
Кога купувате соковник, имајте на ум една работа: платете сега или платете подоцна.
Вашето здравје е вашето најголемо богатство. Ако купите соковник, секогаш вреди - но за жал особено најевтините модели немаат оптимален излез. Подобрите модели ви помагаат да извлечете повеќе од тоа.
Ако купите поскап соковник како соковник Омега, долгорочно ќе ги вратите парите, бидејќи омега соковник ќе добие поголем дел од сокот и хранливите материи од оригиналниот зеленчук и овошје.
Патем, ако ви се допаѓа нашата страница на Фејсбук, ќе добиете известувања кога ќе има нови објави.
2. Пронајдете и тестирајте ги рецептите за сокови за себе.
Напишав скоро 100 рецепти за сокови. Проверете ја страницата за рецепти за сокови. Само кликнете на еден и започнете да пешачите од таму.
Овие едноставни рецепти за сокови се добри и за соковник почетници. Секој сака сок од морков-јаболко-ѓумбир.
Вистинскиот V8 сок е мојот омилен рецепт, веројатно затоа што е толку разноврсен. Вие секогаш додавате точно што сакате да го добиете правилно.
Сокот Халк е мојот зелен сок за почетници. Иако е потребно многу зелка за да се балансира киселоста на лимонот и сладоста на јаболкото со горчината на зелката. Не заборавајте дека можете да додадете зачини на кој било сок, се разбира.
3. Следете го зелениот
Некои од рецептите користат многу зелена боја. Јас сокувам долго време и не мора да ги засладувам соковите со јаболка или круши. Соковникот почетник може да најде зелени, тешки сокови премногу горчливи и да има лош вкус во устата. Значи, ако сокот има премногу „зелен“ вкус, додадете уште едно јаболко или круша за да го засладите.
4. Сокувањето како начин на живот
Сокувањето ќе го промени вашето тело. Wantе сакате помалку бонбони и нема да бидете толку гладни. Многу луѓе престануваат да пијат кафе. Почнав да сокувам сок од морков и јаболко. Не можев да го пијам сокот денес, бидејќи би бил премногу сладок.
Штом соковите неколку недели, големи се шансите да ги смените вкусовите. Одете со протокот и експериментирајте во кујната. Започнете интензивно да сокувате со зеленчук како зелка и кеale.
На почетокот треба само да бидете опуштени. Нема причина да размислувате за цедењето сок како религија (како што тоа го прават некои). Сокувањето е само уште еден чекор што го преземате за да го подобрите вашето здравје, долговечност и квалитетот на животот.
Ако ви се допадна мојот пост или ако сакате да коментирате нешто, тогаш би прашал за еден Коментирај или лајк на Фејсбук многу задоволен. Само притиснете како мене на нашата страница на Фејсбук за да добивате редовни новости за сокови и нови рецепти.
Исто така, ги сумирав сите мои искуства од над пет години сокување во неколку книги. Прочитајте овде зошто ги напишав овие книги и што се корисни за вас или проверете ги на Амазон.