Новото време на оброк може да ви помогне да изгубите тежина - здравје; Светски тематски спорт - ВЕСЕР-КУРИЕР

Јадете иста количина и сè уште слабеете? Можете да го направите тоа ако ги преместите оброците во други времиња. Барем една студија од Велика Британија доаѓа до оваа претпоставка.

Ешборн (dpa/tmn) - Одложувањето оброци може да ви помогне да изгубите тежина. Оваа претпоставка е предложена од студија од Велика Британија, објавена од Федералното здружение на здруженија на германски фармацевти во своето списание „Neue Apotheken Illustrierte“.

време

Според оваа студија, испитаниците кои појадувале 90 минути подоцна од вообичаеното и вечерале 90 минути порано изгубиле двојно повеќе телесни маснотии од другите јадечи во рок од десет недели. За разлика од претходните студии, учесниците не мораа да следат посебна диета, но можеа да јадат што сакаат.

Сепак, 57 проценти во последното истражување изјавија дека не би се придржувале на новите времиња на оброци повеќе од десет недели. „Постот е тешко да се набудува кога не е во согласност со семејниот и социјалниот живот“, рече atонатан Johnонстон, директор на студии на Универзитетот во Сари. Додека студијата е мала, таа дава важен увид во тоа како мали промени во времето на оброците имаат корист за телото.