Нозете стануваат потенки преку масажи (луѓе, тело, масажа)
хеј здраво, затоа мој проблем НОГОТ моите нозе се изградени малку посилни и имаат повеќе маснотии одвнатре, велам така и мислам дека не е убаво, мислите дека масажите можат да помогнат ако е така, можете да препорачате велце ?
11 одговори
Не, помагаат само спортови и гимнастика во издржливост, треба да се тренираат внатрешните бутови.
Не, нозете не стануваат потенки од масажа. Редовно вежбање е посоодветно.
Не, не можете да масирате маснотии.
Она што мислите се лимфна дренажа.
Тие ги прават нозете потенки кога вените веќе не функционираат правилно, а ткивната вода што излегува низ wallsидовите на клетките се собира во нозете (главно во областа на глуждот). Лимфната масажа стимулира отстранување на овој задржувач на вода, но нема апсолутно никаква врска со маснотиите.
Единственото нешто што помага е: да изгубите тежина во целина и да ги одведете нозете во поубава, поцврста форма со вежбање.
Не, мускулите не можат да се обликуваат, тие се премногу стабилни за масажи. Никој не може да го стори тоа. Ниту масер.
. не, ако се олабават само мускулите и ткивата!
слични прашања
Еј, во последно време правев неколку вежби дома и сакам да прашам дали моите нозе стануваат посилни преку сквотови (т.е. градат мускули и се згуснуваат) или губат обем преку согорување на маснотии? Ви благодарам што одговоривте (:
Здраво!
Имам девојка во мојот клас која е доста масивна. Таа има дебели раце и нозе и генерално не е најтенка, но сè што е во неа е дебело, а се занимава и со спорт. Јас понекогаш ја туркав за забава и таа не мрда ни за еден сантиметар и кога ќе се наметнам против неа и е лесно да се спротивстави и таа само ме оттурнува. Јас генерално забележав дека таа е многу посилна од мене, нејзиното тело е исто така многу пошироко и посилно од моето (машко 15 години). дали е нормално дека е многу посилна од мене? Еднаш се борев со неа во ЈП за забава и таа само ме зеде и ме фрли на мат. Како работи ? Впрочем, таа е девојче.
Однапред ви благодарам за одговорот.
Значи. Моето прашање е: Ако правите такви вежби за јачина, затоа што сакате да имате потенки нозе, тогаш прво се собира „маснотијата“, а потоа мускулите (со кои ногата прво станува потенка, а преку мускулите повторно подебели) или ги градите веднаш Мускули на (само нога) уште станува подебел) ?! како е тоа?
Мојот мантис што се молеше и ја одгриза ногата. Јадеше, но вчера изгради оотека. Јас навистина не знам што се случува со неа и сега сум загрижен дека таа ќе ги „џвака“ нејзините други нозе.
Еј:) Јас (w) би сакал да имам потенки нозе. Правам многу вежби за нозе, но мајка ми постојано ми вели да трчам затоа што овие тренинзи градат мускули, но не ги прават нозете потенки. Дали е тоа точно? И, како мислиш дека можам побрзо да добијам тенки нозе?
еј, во последно време забележав дека моите нозе изгледаат необично. нешто ми пречи во врска со тоа. Моите капаци на колената се насочени малку навнатре, а мускулите на бутот (квадрицепсите) излегуваат грдо кога бутам низ колената (се надевам дека разбирате за што зборувам). моите колена изгледаат некако масно поради тоа. можеби се лесни x-нозе?
Нозете се доста силни:
Јас го наследив од мајка ми, таа има многу подебели нозе, но едноставно не може да ја смени затоа што има липедема. И сè уште имам надеж дека мускулите на нозете може да се ослабат преку тренинг. Општо, јас сум задоволен од моето тело (изгубив 6 кг во последните 2 1/2 месеци од 89 кг на 83 кг) треба да испуштам само 5 кг, а потоа мојата тежина е идеална. Јас сум имено висок w/15 и 1,78 m.
Дали имате совети со кои вежби моите нозе можат да станат потенки? Однапред благодарам за советите:)
Еј Така, јас 14 тренирам секој ден со гира. Моите бицепс и трицепс се лошо мускулести кога гледате од страна (не е ни чудо). Но, кога ќе погледнете одозгора, тоа е некако вака: (Кога ќе ја истегнете раката и дланката изгледа нагоре) Значи, нормална ширина од раката до лактот. но одвнатре е тогаш 2 см потенок и додека напнам бицепс изгледа уште посилно но внатре станува потенка:/изгледа чудно. дали е тоа лошо? Дали поминува кога редовно вежбам?
Мојот сосед ми рече дека нејзиниот син на моја возраст веќе имал многу коса на нозете. Нозете ми се исто така многу влакнести. Таа рече ако ја избричам (што нема да направам), мускулите на нозете ќе станат посилни. Не планирам да ги бричам нозете. Не мислам дека тоа е машко, но сепак се прашувам дали е тоа вистина.
Што мислиш ? Дали е точна твојата изјава? ?
Сакам да ги „сменам“ мускулите на бутот. Порано имав многу тесни нозе и сега имав многу машки мускулести нозе кои се јасно премногу широки за мене. Само внатре, на врвот тие не се мускулести. (Одам на балет двапати неделно, „тренинг за сила“ беше пред години)
Како можам да ги натерам мускулите да станат потенки затоа што тие се (се сомневам) обучени за сила, и пред сè: како да ги натерам да станат послаби на врвот?
Би бил благодарен за помош при обука, јадам многу здраво (многу овошје, зеленчук, јогурт, риба и сл.) И се истегнувам секоја вечер (особено нозете и грбот/стомакот)
прво до коњот: Нова шума кобила 8 години, висина од 143 см, тенка градба. тогаш за мене: Јас, висок 160 см (добро, можеби малку повеќе), 15 години, долги нозе.
Мојот проблем: Немам проблем со издолжување на ногата, но кога ќе седнам надвор во кас секогаш ја чукам ногата, така да се каже, така што не е навистина тивко. Кога мојот Р.Л. (дедо ми) вели, тогаш вели дека треба да ја оставам ногата на коњот, се грчам насекаде, т.е. во грбот и во ногата.
Што можам да направам во врска со тоа? Дали има некои вежби што можам да ги направам за да го подобрам ова? И, зошто може да ми е тешко со неа? Се сомневам дека тоа е затоа што моите нозе се прилично долги и таа е многу тесна. Може ли да биде?
Си помислив, повторно ќе се занимавам со вистински спорт и денес поминав низ спортска апликација.
прво кардио, а потоа стомачни, вежби за задник и конечно нозете беа вклучени. и преку овие вежби одеднаш моите нозе тешко се лулаат. и сега ме боли левата нога. што можам да направам за да се потроши ова. станува посилен и посилен, дури и ако веќе не правам ништо. Не сакам повеќе да ги допирам нозете. е навистина крајно непријатно (како балон: јас)
можат да искинат нешто затоа што сега се толку крајно „надуени“. Ова чувство на пецкање е исто така абнормално.
здраво, јас сум танчерка и последните неколку дена тренирав особено мускули на бутовите. но секогаш кога ќе застанам на едната нога и ќе ми се сруши коленото трепери. мојата десна нога е малку посилна, но исто така се тресе кога е ставена под притисок. и повторно застанува кога ногата е правилно свиткана (така што товарот е помал). Се обидувам да го контролирам ова грчење и треперење цело време, но не работи и тешко ми е да одржувам рамнотежа. исто така е крајно фрустрирачки.
Здраво:) Јас сум страствен косплејер и никогаш немав големи проблеми поради фигурата или изгледот. Но, сега морам да ги ставам стомакот, нозете и рацете за косплај затоа што навистина имам прекумерна тежина. Дали има начин да се направи потенок без задолжително купување/носење корсет? Однапред благодарам, Lg Shybutstrong:)