Нула диета форум тело; фитнес
Имам едно прашање, но не станува збор за мене, туку за мојот најдобар пријател:
Таа има прекумерна тежина (1,70/95 кг според нејзините информации) и сега слабее.
Таа успеа преку јадење една недела помалку. Сепак, наскоро добила „прејадување“ и толку многу се каела што (според нејзините информации) отишла кај тои и повратила.
Оттогаш таа го прави ова почесто кога, според нејзиното мислење, јаде „премногу“. Таа веќе гледа што јаде, но ако јаде премногу, продолжува со тои и повраќа повторно.
На долг рок, ова секако не е здраво, или станувате зависни и со тоа анорексични или добивате булимија.
Колку долго може да издржи пред да ги претрпи првите дефекти? (Ова го правите околу 2 недели и веќе изгубивте 5 кг.)
Ако има/ќе има дефект и мора да оди на лекар, тој забележува дека не јаде подолго време или повраќа?
Во меѓувреме, таа всушност веќе не јаде ништо ---- затоа, одете на нула диета.
Ако навистина јаде нешто затоа што не може да се „контролира“, оди во тоалет .
Освен ризиците од анорексија и др. Колку долго се држите до нула диета? ?
Така како што гледам, вашата девојка е на најдобар начин да биде нарушено во исхраната.
Ова е апсолутно штетно што прави таа за себе и за своето тело!
Ако нула диета, тогаш никогаш без медицински надзор.
На телото му се потребни витамини и минерали, без кои не може да функционира.
Освен тоа, таканаречениот јо-јо ефект ќе се случи доколку таа во одреден момент повторно го нахрани своето тело.
Затоа кажете her ја совеста и испратете ја на лекар.
За јо-јо ефектот не е точно, верувајте ми.
Многу повеќе, нејзиното тело веќе нема да може правилно да ја обработува храната, таа автоматски ќе се распадне или ќе се појави во екстремна дијареја.
Разговорот со вашата совест не ве носи многу далеку со луѓе со нарушувања во исхраната, им треба терапевтска помош.
Јас точно знам за што зборувам и САМО можам да препорачам терапија за такви работи каде што телото редовно се прегледува и се повикува психотерапевт.
Може да издржите со години додека не се срушите, опасната работа кај булимијата е што можете да го изгорите хранопроводот.
Билансот на калиум се меша, ова е крајно опасно и може да доведе до срцеви аритмии, и не само тоа.
Таа попрво треба да направи разумен вид на промена на диетата.
Јас многу добро знам за што зборувам во врска со ова и ако и треба инфузија на калиум три или четири пати годишно (многу болно) ќе стане разумна.
Не знам дали можете да рекламирате тука, но има добар форум за булимика: www.bulimie.at
лекарот би и зел крв и врз основа на вредностите можел барем да утврди симптоми на недостаток. Ако лекарот ја познава, т.е. нејзин општ лекар, тогаш тој гледа дека изгубила тежина и со сигурност заклучува дека начинот на кој не бил здрав. Тест на шеќер во крвта итн.
Она што е на располагање на вашата девојка е опасно. Дека таа веќе започнала со повраќање и продолжува да го прави тоа е првиот чекор кон булимијата. Не може да продолжи вака. Вашата тежина може да биде голема, но не е невозможно да изгубите тежина со неа.
Ако продолжи со нулта диета, таа треба да биде подготвена за да не може да јаде нормално потоа. Телото се спушта на режачот. Сите калории што ќе ги добие подоцна ќе ги започнат повторно и ќе ја внесат во маѓепсан круг. Помогнете и да излезе од таму. Спортувајте заедно. Одвлечете ги од вниманието. Гответе здрави заедно и спречете ги потоа да трчаат до бањата. Треба да видите дека слабеењето е исто така бавно. И е постојан. Ова брзо губење на тежината не е реално за долгорочен успех.
Обидете се да и помогнете.
Затоа, сигурен сум дека ништо - јадење загарантирано - нема да има долготраен успех во слабеењето. Телото не е глупаво: штом повторно јаде нормално (и ќе мора во одреден момент!) Овие 5 килограми се враќаат наоколу и станува уште пофрустрирана !
Единствениот начин да се намали телесната тежина на здрав и долгорочен начин е фундаментална промена во навиките во исхраната !
Само да именувам неколку совети:
- Избегнувајте шеќер што е можно повеќе
- пијте многу вода (2 л)
- преминете на производи од цели зрна
- јадат високо протеини
- Обрнете внимание на начинот на подготвување на храната (не пржете, туку скара итн.)
- многу свежо овошје, салата, зеленчук
- да се занимаваат со спорт
На овој начин, таа ќе може да изгуби тежина на здрав и долготраен начин без да гладува. Нулта диета (што во случајот на вашата девојка веќе се чини дека лебди во насока на сериозно нарушување во исхраната) сигурно нема да ја постигне вашата цел.
ти посакувам успех
Киса
Таа веќе има булимија. Тешко е да се ослободите.
Пред 7 години имав 38 килограми и бев висок 1,65 м, имав анорексија и булимија и сè уште понекогаш чувствувам желба да повраќам. Но, сега го совладав и повеќе не повраќам.
Со силна волја можете да се држите до нулта диета многу долго време. Ако јаде нешто од време на време, а потоа повраќа, мала количина сепак ќе остане во телото - па ваквата болест може да се одолговлекува со месеци.
Последиците се ужасни. Таа или треба да го остави ако може, или да разговара со некого што е можно побрзо. Таа нема да го сака тоа, бидејќи ефектот на слабеење е толку голем што предизвикува зависност.
Вие би можеле да јадете само овошје и зеленчук, тоа би било многу подобро од нулта диета и диети со слама. Бидејќи овошјето и зеленчукот не дебелеат, без оглед колку се трошат.
Но, таа сепак треба да се лекува. Штом длабоко се лизне во нарушување во исхраната, можеби никогаш нема да излезе од тоа. Не сакам такво куче .