Нула диета Искуства - дебелина - med1
Пред извесно време имав „нула диета“ околу 14 дена
направени, т.е. издадени со цврста храна и пиеле само вода. Всушност, исто така, изгубив 10 кг (за жал, не можев да ја задржам тежината, се вратив на 80 кг).
Секако дека не се чувствував толку продуктивно како и обично во ова време. Сега моето прашање: дали треба да го обидам тоа повторно, или е можеби штетно?
нема смисла, слабееш и веднаш потоа повторно се здебелуваш. на телото му е потребна и енергија.
Јас би го оставил тоа.
Во спротивно, ќе добиете млитава кожа покрај килограмите - за кои се гарантира дека брзо ќе се вратат - немојте да мислите дека ова е профит.
Како и да е, не верувајте во сите овие фиксни диети. Не ја јадевте сланината во рок од 2 недели и ја носевте со себе само кратко време, па зошто одеднаш треба да оди толку брзо? Претпочитам вежбање и разумна диета. Со среќа!
Исто така, се обидувам повторно и повторно!
Веќе имав безброј „нула диети“ и секогаш губев неколку килограми - но потоа повторно се здебелив во рок од 2/3 дена.
не обидувај се повторно.
во одреден момент не можете да се извлечете од неа како мене.
во моментот веќе не можам да јадам нормални количини, само ништо или сè!
тоа е навистина страшно и потполно стресно; затоа те молам пушти го пред да биде доцна.
Се најдобро за вас и со среќа!
Нула диети обично не се препорачуваат. Веќе се случуваше во камено доба, нашето тело да складира маснотии многу силно затоа што сака да создаде резерви за студени или лоши денови. Тој го прави токму истото денес, кога сме на нула диети. Се сеќава на ова, и веднаш штом започнеме да јадеме повторно, тој складира многу повеќе маснотии.
Автоматски повторно се здебелуваме, можеби дури и повеќе од порано. Ова се нарекува и јојо-ефект.
Покрај тоа, како што споменавме погоре, тоа не е многу добро за сврзното ткиво. Ако изгубите тежина премногу брзо имате претходна кожа и ако премногу брзо се здебелите по диетата може да доведе до пукнатини.
Исто така, би ја сменил исхраната и би вметнал вежба во секојдневниот живот. На пример, земете скали наместо лифт, излезете од автобуска станица порано од вообичаеното, користете тоалет на горниот или долниот кат во продавницата, а исто така и по скалите, итн. И, секако, вежбајте два до три пати неделно. Не мора да бидат маратони. Нешто забавно.
Дали сте расположени за нешто слатко? Потоа пробајте подготовка на цинк, манган, хром. Ова го воведува рамнотежата на целиот метаболизам на шеќер, така што имате помалку желби за производи од шеќер! Работи навистина чуда!
Или можеби она што е подобро од нулта диета е постот со сок. Телото сè уште ги добива важните витамини и минерали и покрај тоа што нема цврста храна. Но, јас не би го сторил тоа повеќе од 14 дена.