Нула калории; Архива на блогови; Салата од цвекло со ореви

Нутриционистот честопати препорачува разни салати како лесен и вкусен начин за дополнување на тешки, калорични оброци. За жал, зимата е малку тешка со свеж зеленчук, но не смееме лесно да се предаваме.

нула

Изберете здрава, полна и нискокалорична салата !

Варената салата од цвекло е лесна и брза за подготовка.

состојки:

сол, оригано, босилек по вкус

Тоа е салата која има 120 kcal/порција и може да се јаде навечер како таква или на ручек покрај скара.

Конзумиран суров или варен, како таков или во салати, вкусот на црвената чорба е особено пријатен.

Исто така, цвеклото е лесно сварливо, богато со витамини А, Б, Ц и ПП, магнезиум, калиум, железо, калциум, јаглехидрати, шеќери, аминокиселини, глутамин. Особено е ефикасен кај анемија, вируси, имунолошки заболувања, деминерализација, туберкулоза, карцином; ја регулира функцијата на црниот дроб. Контраиндициран е за луѓе со дијабетес поради високата содржина на јаглени хидрати.