Нутела или салама (исхрана, храна, појадок)
Еј заедница, имав мал проблем на појадок кога требаше да бирам помеѓу салама и нутела. Што го прави подебел? Од една страна, саламата има повеќе маснотии (во овој случај 38g/100g и Нутела 31g/100g), но Nutella има значително повеќе шеќер (околу 55g/100g. Како да одлучам сега?
8 одговори
Во принцип, и двајцата се лоши: многу маснотии, еден многу шеќер, многу калории. Но, ако сепак треба да јадете еден од овие гревови, изберете го тоа сами. Ниту еден од двајцата не е подобар;-)
Нутелата дефинитивно е помалку здрава и ве прави подебели. Барем сè уште имате протеини и витамини во саламата. Нутелата се состои претежно од растително масло и шеќер .
Јас би ја избрал Нутела, чисто од чувството, но не можам навистина да го оправдам тоа. Само мислам дека шеќерот е помал од двете зла !
I'mубопитен сум што ќе одговорат експертите !
Имајте салама. Има 382 kcal/100 g и Nutella 524 kcal/100 g
Земете ги хормоните на среќата Нутела со вас
слични прашања
Јадам околу 100 гр овој мусли за појадок. Се состои само од пченка, шеќер, јачмен слад и сол. 80g јаглени хидрати и 4g од нив мислам дека шеќер. Многумина велат дека скробот во пченката се претвора во шеќер. Дали тоа значи дека јадам 100гр шеќер?: О
Би сакал да обрнам поголемо внимание на мојата исхрана во иднина и затоа, на пример, да ја отстранам Нутела итн од мојот живот. Наместо тоа, би сакал да ставам нешто друго (исто така слатко) на мојот леб, што е многу поздраво.
Не сакам целосно да работам без слатки работи за време на појадок, само овие шеќерни бомби, како што се нутела, џем или мед. (Купувам сè како готови производи и за жал не можам ништо да направам, бидејќи тешко дека имам време.)
За појадок или ако работи, секогаш сум толку гладен и кога јадам тост уште повеќе, тоа е поради шеќерот?
Здраво, сакав да прашам дали можам да јадам мулти-жито ролна со Нутела наутро, инаку секогаш јадам здраво и никогаш не јадам шеќер
Здраво драга заедница! Така, за мене 14/м, јас сум висок 1,68 м и тежок 48 кг. Моето прашање е дали 100g млеко од овесна каша е добро за појадок? Јас секогаш јадам овесна каша наутро пред училиште и дали ќе се здебелам од 100 гр наутро? Ве молам, одговорете само ако навистина имате поим! Благодарам однапред! LG SunnySANA:)
направете обука за хипертензија. Никогаш не јадам слатко (без исклучок). Единствената е Нутела. Треба ли сега да се одречам и од ова [последно] задоволство?
Мислам премногу шеќер. но има ли некој алтернативи за утрински појадок? (»Многу Khs и така натаму)
Здраво, имам едно или повеќе прашања. Побрзо се исполнувате од нездравениот тост отколку од наздравениот, зошто? И, дали можете да јадете тост тост за појадок, на пример, едниот со салама, а другиот со Нутела? Дали е тоа можно? благодарам
Не сакав да ги пржам, но ставете ги во рерна. Тие треба да имаат 200ккал на 100гр и имаат 400гр шеќер?
Еј Утре сакав да направам палачинка со јаболка за појадок. Едно време, мислам дека е добро. Дали би било во ред кога би го правел тоа еднаш неделно? Јас не ставам шеќер во палачинките и ги пржам со малку маснотии. ЛГ Лагарија
Здраво, моите наставници донесоа ролни од леб и секој прибор за јадење и пијалок, секој треба да земе мали работи како салама, путер, нутела или нешто друго, но за жал сè е веќе земено. Навистина ми треба идеја што можам да донесам: Д.
Јадете цел пакет (5 шипки) од нив на ден и секогаш мислевте дека имаат малку калории, тие исто така се споредуваат со другите шипки, но сега ја видов содржината на шеќер на задната страна и навистина ме исплаши! Од 100g 48g е шеќер?! Дали е тоа барем фруктоза? Затоа што тогаш овие решетки имаат шеќер колку Нутела ! Како е можно, ве молам? Би бил многу благодарен за објаснување
Јас премногу здрав на пладне. Но, бидејќи престанав да јадам леб Нутела, јадам уште две ролни, зошто е тоа така? И, дали можам да јадам Нутела за појадок ако јадам здрава исхрана и никогаш не јадам шеќер ?
Се радувам на одговори
Дали тоа всушност постои? Јас би рекол дека се однесува само на работи што не одат добро заедно. или еден е премногу. Што ти значи јадењето измешано?
На пример, изедов два тост со Нутела за појадок во 10 часот наутро и неколку цреши во 12 часот, тост со салама и јогурт во 14 часот, уште неколку цреши во 16.30 часот, мала порција тестенини што останаа, а сега во 19 часот, две тост со салама