НУТРИ СТАРТ-ЕДУ - ШТО ТРЕБА ДА ГО ЗНАМ АКО СУМ ГОЛЕМ ИЛИ ПАЗИМ
Шеќерот влијае на многу хормони, вклучувајќи ги и оние кои прават да се чувствувате сити кога сте јаделе доволно.
Шеќерот предизвикува зависност.
Дали знаевте дека шеќерот КРЕИРА ИСТ ИДЕН ТИП НА ЗАВИСНОСТ како кокаин, хероин или морфиум?
Производителите на преработена храна намерно додаваат шеќер во храната. Повеќето луѓе со прекумерна тежина биле зависни од шеќер цел живот.
За отстранување на зависноста од шеќер треба вистинско определување. Вие не се откажувате само од нешто што ви се допаѓа, туку треба да престанете со компулсивната навика.
Денес, шеќерот е ефтин.
Микроорганизмите кои го сочинуваат екосистемот на дигестивниот тракт се скоро целосно компромитирани. Антибиотици, прекумерна чистота, преработена храна, рафиниран шеќер и вештачки засладувачи, преработени брашно во бело, се едни од главните виновници за уништување на микробиомот во цревата.
Дебелите луѓе секогаш имаат помал број на различни бактерии во цревата, а преовладувачките видови често се патогени. Постигнувањето рамнотежа на микробиомот е клуч за контрола на желбите, непотребниот апетит и многу проблеми со варењето на храната.
- многу пребиотичка храна (зелен зеленчук, растворливи и нерастворливи влакна, свежо овошје) ќе се консумираат како редовен дневен дел од диетата
- ќе биде дополнет со КОМПЛЕКСНА ПРОБИОТИКА со мноштво ВИДОВИ НА БАКТЕРИЈА
ОВА МО CЕ ДА ВОДИ ДА ГО ГУБИ ИСКЛУЧНИОТ КИЛОГРАМИ СЕКОЈА БЕЗ ОБВРСКА.
ЗАКЛУЧОК: СЛАБЕН ПАМЕТ интелегентно со додавање храна во вашата диета