Нутриционистичка гастрономија како можете да изгубите тежина со јадење FoodStory
Принципите на нутриционистичка гастрономија се едноставни, но ако ги усвоите, тоа го менува вашиот живот и ви помага да го имате вашето тело од соништата.
од Валентин Василе, личен тренер и експерт за исхрана.
Првиот шок што луѓето што се запишуваат во програмата за ремоделирање на телото што ја координирам (БЕЛИМЕТНО вкупно преуредување на телото) е што програмата содржи вистинска храна. Повеќе. Тие не составуваат план на исхрана на магиски прашоци и апчиња, туку на вистинска храна во доволни и полни количини.
Многу луѓе ми кажаа дека за време на нивното учество во програмата јаделе дури и повеќе отколку што јаделе порано кога се здебелиле, а сепак следејќи го планот за диети пропишан од БЕСПЛАТНО изгубиле многу тежина. Покрај тоа, повеќето комбинации на храна се многу вкусни за повеќето учесници. Како тоа?
Храната што ја составуваат во програмата е создадена според принципите на нутриционистичка гастрономија. Тоа е, покрај целта за реновирање, имам за цел оброците во програмата да бидат подеднакво вкусни, но и што е можно поедноставни да ги подготвувам логистички.
Ако на прв поглед овие 3 типа на леќи изгледаат тешко да се помират во иста табличка, во реалноста работите не се толку комплицирани ако сте доволно самодисциплинирани во однос на ограничувањето на едноставните јаглехидрати.
Првите чекори што можат да се преземат во насока на хранлива гастрономија за губење на тежината се исклучување на брашно и шеќер, правилен избор на масти што се користат при готвење, правилна комбинација на храна во истиот оброк, но исто така и во однос на пред и после јадење, минимизирање на потрошувачката секоја храна што содржи глутен, ориз и компири или внимателно избирање на време од денот кога ги јадеме.
Несомнено, храната има друга улога освен внесување гориво во организмот, имено - социјална улога, но исто така и улога на уживање во нашите пупки за вкус. Ако на краток рок, човечкото тело може да доведе до ултра-ограничувачка диета во која храната е избрана исклучиво за да предизвика губење на тежината, на среден и долг рок губење на тежината и одржување може да се постигне само ако ја усогласиме димензијата на исхраната со гастрономската.
Следно, ви дозволувам подетално да прочитате на оваа тема од три научни извори со кои често се консултирам. И, ако сакате да тестирате како да изгубите тежина со задоволство да јадете вкусна храна, знаете каде да ме најдете Ј
Трите статии за нутриционистичка гастрономија:
Валентин Василе е автор на книгата „ifestyleивотен стил, а не диета“ и креатор на концептот Limitless Workout - комплетна програма за ремоделирање на телото што вклучува и програма за обука и програма за исхрана за забрзување на метаболизмот.
Со активирање и користење на Платформата за коментари, се согласувате дека вашите лични податоци ќе бидат обработени од ПРО ТВ С.Р.Л. и компаниите на Фејсбук согласно Политиката за приватност на УЈП ТВ, соодветно на Политиката за користење податоци на Фејсбук.
Притискањето на копчето подолу претставува ваша согласност со УСЛОВИТЕ И УСЛОВИТЕ НА ПЛАТФОРМАТА ЗА КОМЕНТИРАЕ.