Нутриционистичка психологија - објавување термини трудови
Домашна работа, 2018 година
32 страници, одделение: 0,6
Примерок за читање
Содржина
1. ВОВЕД
2 ПРОЦЕС НА ТРЕНИРАЕ2. 1 РЕМЕ теорија на модел2. 2 етапна цел2. 3 ниво на реалност2. 4 опции на ниво2. 5 ниво Што2. 6 нивоа јаз2. 7 акциски план за обука за однесување2. 8 Акционен план за превенција од релапс
3 Презентација на тренерска сесија
4 ЕВАЛУАЦИЈА НА РЕЗУЛТАТИТЕ И ЗАКЛУЧОЦИТЕ
5 СПИСОК НА ЛИТЕРАТУРА
6 СПИСОК НА СЛИКИ И ТАБЕЛИ6. 1 Список на слики6. 2 Список на табели
1. Вовед
Табела 1: Карактеризација на клиентот заснована на информации од анамнезата и првичното интервју (сопствена презентација)
Слика не е вклучена во овој екстракт
Понатаму, тој исто така се плаши од последиците од слабата тежина ако падне под 5% телесни масти. Клиентот особено се плаши од колапс. Другите последици, како што се проблеми со варењето на храната, смрзнување или гасови, не го загрижуваат толку многу. Тој имаше грчеви во нозете во последно време додека вежбаше, што го натера да сфати колку е важно да се гради.
За да ги видите промените направени од клиентот пред консултациите со исхраната, предностите и недостатоците долгорочно и краткорочно беа запишани во табела со четири полиња (види Додаток, Слика 2). Клиентот открил дека открил три позитивни и само еден негативен аспект. Така, клиентот бил уште поубеден да го промени своето однесување.
2 процес на тренирање
2.1 Теорија на РАСТ на моделот
Честопати има понатамошни нивоа што се користат во пракса за да се дискутираат препреките, предизвиците, можностите и можностите и како да се постапи понатаму. Ова е предност, бидејќи клиентот уште од самиот почеток знае дека ќе има назадување. Така, можете претходно да разговарате низ овие ситуации и клиентот знае како да се однесува во ситуациите без да сака да се откаже (Витмор, 2009)
Исто така е можно да се смени редоследот доколку некој по соодветната фаза сфати дека клиентот не ја постигнува својата цел со сегашната ситуација или предложените решенија. Тогаш е потребно да се вратиме во првата фаза за да се преиспита целта дали е сè уште СМАРТ (Витмор, 2009).
2.2 Ниво на гол
Ова ниво беше разгледано многу детално на првиот состанок. Се испостави дека клиентот сакал да здебели седум килограми што е можно побрзо за повторно да се чувствува подобро и повеќе да не биде најмал и најтенок, за да не се издвојува од групата, туку да биде како другите . Бидејќи лицето веќе се занимава многу со спорт, ова е од една страна добар предуслов за градење на тие седум килограми мускулна маса, од друга страна го зголемува потребното за енергија во текот на денот. Важно е клиентот да има разбирање дека нешто мора да се промени. Не само поради факторите што се изразуваат, туку и поради неговата мала содржина на маснотии во телото од 5,7%, важно е од здравствени причини да промени нешто во однесувањето во исхраната (Питер и Дорнберг, 2017).
На втората сесија, клиентот изјави дека неговите цели не биле да се стават под притисок доколку не е гладен. Тој повеќе би сакал да јаде помали порции, затоа што кога ќе управува со овие, има попозитивно чувство отколку кога не ја заврши чинијата. Бидејќи на оваа сесија клиентот веќе се здебели 1,4 кг, тој реши да продолжи да го следи планот за јадење и да ги оптимизира ситниците. Понатаму, тој би сакал да ја задржи регуларноста на оброците за да ја постигне првата средна цел - 1 килограм зголемување на телесната тежина следната недела (Питер и Дорнберг, 2017).
Целите на третата сесија беа да се оптимизираат двата дена на кои не функционираше толку добро да се јаде доволно оброци заради долгите училишни часови. Поради оваа причина, клиентот сака да разговара за понеделник и четврток, така што малку време што го има помеѓу индивидуалните состаноци може подобро да се искористи за јадење. Тој исто така би сакал да разговара за неколку ситници, така што ќе му биде полесно да продолжи да се дебелее до следната недела (Питер и Дорнберг, 2017).
Во четвртата сесија, крајната цел на клиентот е да се здебели за последните 400гр до следната недела за да може да ја постигне втората средна цел од 2кг. Му треба помош кога се во прашање кратките времиња помеѓу училиштето и салата. Целта е клиентот да најде решенија со тренерот за да може да продолжи да добива на тежина за да се доближи до својата цел (Питер & Дорнберг, 2017).
Петтата сесија имаше поинаква цел од претходните. Клиентот повеќе не е гладен со нови таблети за депресија. Бидејќи тој не сака да падне во старите обрасци, но му е тешко да јаде поголеми количини, тој би сакал да ја одржи тежината до следната недела и да развие стратегија со тренерот за да ја преживее активната фаза на таблетите, па затоа би сакал повторно да биде гладен - дојди (Питер и Дорнберг, 2017).
Поради новите таблети и недостатокот на глад, на клиентот во шестата сесија му беше јасно дека тој сака да ја задржи тежината следната недела, доколку е потребно, дури и да ја зголеми малку. Неговата желба е да има трет оброк или да јаде повеќе на другите оброци. Предуслов за ова е клиентот повторно да се чувствува гладен. (Питер и Дорнберг, 2017).
Дури и на седмата сесија, на крајот од шест недели, клиентот не се чувствуваше гладен. Неговата цел за следната недела беше да се врати на старата тежина и да има два големи оброка. Бидејќи следниот понеделник ќе му бидат дадени различни таблети, реално е дека тогаш повторно ќе се чувствува гладен. Од оваа причина, целта е да се постигне барем максимална тежина од совети за исхрана. Ако тежината е над 55,3 кг, тоа ќе биде успех. Така, клиентот може да ја одложи својата последна цел за две недели, а целта и на првите шест недели. Поради ова, клиентот скоро ја постигна целта од два килограми во првите три недели. По првите пет недели, клиентот беше дури и над целта. Значи, сè е можно да се започне повторно следната недела со 55,3 кг со двонеделно одложување (Питер и Дорнберг, 2017).
2.3 Ниво на реалност
Клиентот го објаснува однесувањето на таков начин што телото се навикнало на редовните оброци и затоа посакува нешто да се јаде по три до четири часа без јадење. Така, клиентот направи многу важен чекор кон својата цел преку регуларноста и повторно се здебели во текот на неделата (Питер и Дорнберг, 2017).
На четвртата сесија, клиентот сè уште успева да ги задржи трите големи и два мали оброка. Имаше и четврти оброк на два дена. Дури и на училиште скоро секогаш јадеше сè, иако земаше повеќе количини со себе. Понекогаш и други оброци претрпеле како резултат. Навечер, клиентот не успеал двапати да ја испразни целата плоча. Тежината остана иста во текот на неделата, што клиентот го објаснува со фактот дека конзумирал исти количини како и претходната недела, но ги поделил на повеќе оброци. Имаше и еден ден, недела, кога клиентот јадеше многу малку. Овие компоненти ги наведува како причини за одржување на неговата тежина. Нов додаток на планот за исхрана е протеински шејк, кој клиентот сега добро го интегрираше во секојдневниот живот. Овие ги троши како дополнителни калории. (Питер и Дорнберг, 2017)
На петтата сесија, клиентот за прв пат презентираше дека има нови таблети поради неговата депресија. Овие влијаат на апетитот. Така, клиентот сè уште беше многу гладен на почетокот на неделата и јадеше многу. Дури и повеќе од претходната недела. Добро функционираше и тоа што тој сè уште имаше повеќе храна за да оди на училиште. Понатаму, клиентот се концентрирал на јадење слатка со зеленчук наутро на училиште, со цел да се задржи високото ниво на шеќер во крвта (види Додаток, слика 1). Сепак, таблетите започнаа да работат од средата навечер, па затоа клиентот јадеше помалку од тогаш. Сега е помалку гладен и повеќе не може да јаде толку големи порции. Сепак, тој сепак ја постигна својата под-цел и доби вкупно 2,1 килограм. Ова го натера да се чувствува позитивно да продолжи во секој случај. Дури и ако има помалку и помали оброци, тој сепак зема протеински шејк. На овој начин, клиентот ги има барем овие дополнителни калории што не ги потрошил пред да започне консултации со исхраната, за да не падне во стари модели на однесување и да изгуби тежина (Питер и Дорнберг, 2017).