Нутриционистичка табела - Општо - Adipositas24 - Заедница
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Steffi_80
Здраво на сите: 499:
имам прашање за тебе.
Дали некој купил нутриционистичка маса после операцијата (што и да е;)) за да ја следи нивната исхрана? Можеби со протеин од меч?
Што можете да препорачате таму?
Сакав да добијам наскоро.
Среќен сум за секој одговор!
=)
Со почит,
Штефи
Рамона ноќната утка
Дури и пред мојата операција за МБ, ја имав книгата „Калории“ со големина на залак, на која сега се осврнувам повторно и повторно. Повеќе не ми треба за калории, но има над 2.500 намирници и пијалоци наведени и сите информации вклучуваат калории, протеини, јаглени хидрати, маснотии, холестерол и растителни влакна.
пиратски
Здраво Стефи,
звучите како диета за што сте подготвени - држете ги рацете подалеку од неа.
Јадете добро избалансирана здрава храна во мали делови кога ќе дојде апетитот.
Мојот оброк порано се состоеше од супа, компири, зеленчук, месо/риба + десерт.
Денес има супа - тоа е тоа
Потоа навечер (можеби) бифтек од мисирка со сос - тоа е тоа
следниот ден пудинг - тоа е тоа
може да се навикнеш на тоа!
Затоа не ми треба калориска маса, со или без протеини.
Испробај го,
- вели пиратот од прекрасната Емсленд
Рамона ноќната утка
Тинчен
Одете вашиот живот чекор по чекор, не одете сами - земете пријатели со вас! И ако се лизнеш, тогаш не лажеш, затоа што ако не се бориш не можеш да победиш.
Рамона ноќната утка
Формулата е 0,8 g на кг телесна тежина на ден и треба да биде на 50-80 g.
XKleineXFrecheX
Овој пост е веќе изменет 1 пат, последен пат од XKleineXFrecheX (12 април 2005 година, 8:34 часот наутро)
Погледнете тука kaloma.de/
Можете да преземете одлична програма бесплатно, во која може да се утврдат сите хранливи вредности, вклучително и дневен план со калориска маса, итн. Препорачливо е и за луѓе кои треба да го запишат својот план за оброк, бидејќи сите важни содржини може да бидат наведени веднаш.
Петра
Свесно не обрнував внимание на мојата диета уште од мојата операција, туку едноставно јадев она што ми се јадеше. НО;-), пиев протеински шејк скоро секое утро. Имено, Powerplay 96% чист протеин. Бидејќи не можам да толерирам шеќер, добив кесички со дијабетично млеко од „Едека“ и го измешав шејкот со него. И не можеше да биде толку погрешно, затоа што добро ослабев;-)
Kубезно почит
Петра
Камчиња
RamonaK, протеините се толку важни затоа што нашето тело се состои од скоро ништо друго освен вода.
Сите мускули се направени од протеини, сите органи, сите ензими и сите хормони - сè што се формира во нашето тело се состои од протеини, е направено од протеини.
Нашето тело има потреба од протеини за да ги обнови своите клетки и да ги произведе сите важни супстанции.
Ако не го снабдуваме телото со доволно протеини (препорачувам до 2 g за луѓе кои се многу активни во спортот, најмалку 1 g/kg телесна тежина за нормални луѓе; и знам дека ќе биде многу тешко за некој што е скротен да го апсорбира - но нема корист што ти треба, ти треба), тогаш тој го користи својот инвентар.:( И пред сè со „најлесно расположливите места“, а тоа се нашите мускули.
Колку помалку мускулна маса имате, толку помалку „место за конвертирање енергија/трошење калории“ имате и полошо слабеете.
Нашето тело стои и паѓа во својата функција едноставно со протеини.
Многумина не знаат (веќе) како се чувствува кога телото е оптимално снабдено со протеини - тоа е сосема друго чувство на тело и глад/ситост!
И не грижете се, тешко може да се постигне премногу протеини (со помал стомак уште полошо), па дури и ако не направи никаква штета (освен оние со заболување на бубрезите), бидејќи протеинот потоа се користи како гориво наместо како градежен материјал.
Аминокиселините функционираат како структурни и потпорни супстанции во телото: како колаген во сврзното ткиво, тетивите, лигаментите, коските и како кератин во косата и ноктите. Во случај на неухранетост, протеините исто така мора да служат како снабдувачи на енергија.
[. ] се важни за дистрибуција на течности во телото, колоиден осмотски притисок. Тие ја одржуваат pH вредноста на крвта константна, служат како превозно средство за други супстанции во васкуларниот систем и се неопходни за згрутчување на крвта. Тие исто така се дел од имунолошкиот систем во форма на имуноглобулини. Индивидуалните протеински групи на плазма протеините главно се анализираат со помош на електрофореза. Електрофорезата е процес што одделува мешавина од различни супстанции во нивните одделни компоненти во зависност од нивниот електричен полнеж. Во случај на разни болести, значајна е за дијагнозата не само вкупната содржина на протеини во серумот, туку пред сè, врската помеѓу одделните компоненти. Глобулините се голема група на различни протеински тела кои можат да се поделат во четири подгрупи.
[. ] Во зависност од возраста и полот, се препорачуваат 0,8 - 1,2 g протеин на килограм телесна тежина.
уредување: Ох, еве ја препораката за мојата нутриционистичка маса:
Гу компас „хранливи вредности“
128 страници
Формат 160 x 93 см (формат на чанта)
Мека обвивка
[D] 6,90 €/€ [A] 7,10/s fr 12,80
ISBN 377423373X