Нутриционистички глупости за месец јануари 2015 година „Едноставно тенок“ со новогодишната диета Диетите ве дебелеат!
(EUdN) - Никогаш не е сигурно дали ќе падне снег во јануари. Но, „вчерашниот снег“ паѓа сигурно како Амин во црквата: секоја година германските медиуми ги рекламираат најновите новогодишни диети. „Едноставно тенок“ е тврдењето за мамка од 2015 година за да ги примами луѓето кои сакаат да изгубат тежина да купат специјални диети. „Сега е неспорно дека диетите не прават тенки, туку ве прават подебели на подолг рок“, објаснува екотрофологот Уве Кноп, „затоа може да се даде само еден совет: држете се подалеку од диетите!“ Не е важно дали станува збор за точки, апчиња или прав без оглед дали се ниски или високи јаглени хидрати или што и да фантазираат снаодливи даватели на диети секогаш како „не-плус-ултра“. „Сите диети имаат ист ефект - првичното слабеење се базира главно на излачување на вода, проследено со распаѓање на мускулната и коскената маса. Телото ги напаѓа масните ...
Три тековни студии од 2014 година во реномираните меѓународни медицински списанија JAMA, CIRCULATION и THE LANCET ја потврдуваат споредливо бескорисноста на разни лекови за слабеење одново: Сите диети се подеднакво неефикасни, бидејќи килограмите се враќаат [1, 2] - не е важно без разлика дали губите тежина брзо или полека, Jо oо ги испраќа неговите поздрави [3].
За информации: „Глупостите во исхраната на месецот“ редовно се појавуваат - секогаш по повод грубо несовесниот ПР за исхрана од страна на универзитетите, институтите и копродукциите, кои сакаат да ја пренесат нутриционистичката идеологија на медиумите, а со тоа и на граѓаните со намерно лансирање дезинформации. Доколку сакате да ја добиете „нутритивната глупост на месецот“ во иднина, едноставно регистрирајте се за ВЕСНИК (горе десно, бесплатно и без обврски). Најновите „глупости за храна“ можете да ги најдете во архивата.
[1] stonонстон и сор.: Споредба на слабеење меѓу именуваните диетални програми кај возрасни со прекумерна тежина и дебели; Мета-анализа; ЈАМА 2014; 312: 923-933
[2] Аталах Р и сор.: Долгорочни ефекти на 4 популарни диети врз слабеењето и кардиоваскуларните фактори на ризик. Систематски преглед на рандомизирани контролирани испитувања. Циркулација, квалитет и резултати на кардиоваскуларниот систем 2014 година; 7: 815-827
[3] Персел и сор.: Ефектот на стапката на губење на тежината врз долгорочното управување со телесната тежина: рандомизирано контролирано испитување; Дијабетес Лансет и ендокринологија 2014; 2: 954-962
[4] Полмер У: Конечно јадете нормално! Книга против диети. Пајпер, Минхен 2005 година