Нутриционистички совети - Биргит Хајне - SHIATSU PRAXIS - Панков
Нашата храна има три подеднакво витални функции што треба да ги исполни:
- Снабдување на организмот со супстанции за одржување на виталните функции, како и за раст и развој
- Снабдување на телото со енергија
- Отстранување на телото на отпад и токсини
Храната треба да биде прилагодена на состојбата на живеење:
- Возраст, фигура
- здравствена состојба
- Ниво на физички труд
- Услови на животната средина и прилагодени на индивидуалниот устав.
Но, што всушност значи здрава исхрана?
Во печатот, медиумите и, пред сè, женските списанија, секојдневно сме преплавени со извештаи за здрава храна или диети. Диета на Брижит, Исхрана за забава - Диета за крвни групи, Набудувачи на телесна тежина.
Списокот е бесконечен, но на сите нив им е едно заедничко: штом престанете да држите диети, следува јо-јо ефект.
Мојот одговор е: промена во исхраната!
Сепак, таквата промена во исхраната не се случува преку ноќ. Сите имаме свои навики кои не можеме лесно да ги фрлиме во океанот. Не е тоа поентата. Сепак, промената во исхраната постепено враќа поголема виталност, подвижност, благосостојба и со тоа и здравје.
Постот е добар начин да започнете да ги кршите старите навики на јадење. Двапати годишно, во пролет и есен, нудам курсеви за придружен пост.
Постот може да има позитивен ефект врз следниве болести:
- Дебелината
- Хроничен запек
- Ревматски заболувања
- Артериосклероза и висок крвен притисок
- мигрена
- Кожни болести - псоријаза, невродерматитис
Вести
Шијацу вежба Панков
Има повторно отворен!