Нутриционистички совети - Марио Брзоск - алтернативен практичар за класични натуропатски третмани во Фрејштад

совети

исхрана

Секој човек е единствен. Како личност, фигура, тип на метаболизам, итн. Затоа, не е изненадувачки што една личност може добро да ја толерира оваа или онаа храна и на тој начин да изгуби тежина, додека друга да го забави неговиот метаболизам, па дури и да се разболи. И многу често без да се знае вистинската причина.

Индивидуална програма за исхрана за вас?

здраво и активно има 6 различни индивидуални програми за исхрана и избран личен план за исхрана за вас!

1. Одржливо слабеење

Соодветно намалување на телесната тежина и зголемување на виталноста

2. Вегетаријанска губење на тежината

Намалување на телесната тежина и зголемување на виталноста соодветно на типот за веганите

3. Слабејте брзо

28-дневен план за брзо губење на тежината со додатоци во исхраната кои го стимулираат метаболизмот

4-ти. Витално, се разбира

Индивидуален план за исхрана за зголемување на виталноста и благосостојбата

5. Вегетаријанска од витално значење

Индивидуален план за исхрана за зголемување на виталноста и благосостојбата за вегетаријанците

6-ти. Едноставно кетогена

Индивидуален план за исхрана за хронични заболувања

Ние ја одредуваме најдобрата храна за секоја личност врз основа на нивниот хормонски систем, метаболизам и генетика. Со здрави и активни, можете да изгубите тежина на медицински здрав начин, да ја зголемите вашата виталност и да го оптимизирате метаболизмот.

Индивидуалната нутриционистичка програма е развиена пред повеќе од 14 години од специјалисти за метаболизам, лекари и нутриционисти. Основата е витална и метаболна анализа со 43 вредности на крвта од лабораторијата и крвната група како генетска карактеристика. Исто така, се земаат во предвид нетолеранцијата на храна, болестите и личните цели. Вашиот личен план за исхрана резултира со патоказ за вашето здравје.

Така функционираат здравите и активните

Од широк спектар на 340 храна, риба, месо, сирење, зеленчук, зелена салата, овошје, масти и житарки, таа храна се филтрира што го оптимизира вашиот метаболизам. На пример, ако некое лице има ниски вредности на холинестераза (индикација за бавно работење на црниот дроб), горчливите материи од артишок или радикио можат да ја стимулираат активноста на црниот дроб.

Вашето тело ги прима сите потребни хранливи материи од индивидуалниот план за исхрана. Дистрибуцијата на протеини (20-30%), јаглехидрати (40-45%) и маснотии (30-35%) одговара на препораките на современата нутриционистичка медицина.

Во програмата за метаболизам, нема потреба да се бројат калории. Чувство на глад ретко се случува. Количините се пресметуваат на таков начин што ќе бидете сити, а метаболизмот останува активен.

Промената во исхраната во 3 фази

  1. Подготвителна фаза - телото е нежно подготвено за лесно спроведената промена во исхраната.

  1. Главна фаза - Вашето тело се прилагодува на здравата исхрана. Слабеењето започнува и вашата благосостојба се подобрува.

  1. Фаза на одржување - започнува кога сте задоволни со новата тежина и состојба. Е добиете дополнителна листа за избор на храна што ја надополнува вашата кошничка.

Среќен сум што ве придружувам. Застанете покрај вас на професионален и мотивирачки начин.

Вашиот личен план за исхрана содржи добри јаглени хидрати, вредни протеини и здрави масти и масла што одговараат на вашиот метаболизам. Може да се спроведе лесно и практично. Јадењето со семејството, во кантина или во ресторан е можно и покрај промената на исхраната.

Целта - вашата цел

Повеќе од сто илјади корисници докажаа: индивидуалната програма за исхрана може да се спроведе брзо и лесно.

Со промената на диетата можете:

  • Слабејте на медицински здрав начин без да броете калории или да се изгладнувате
  • Подобрување на клиничките лабораториски вредности
  • Поддршка на редовно варење
  • Подобрување на функционалните физички нарушувања
  • Усогласување на хормоните
  • Ослабете брзо и здраво, до посакуваната тежина - со вашата лична, метаболички оптимизирана храна.
  • Чувајте ја посакуваната светлина за тежина - без јо-ефект.
  • вратете поголема виталност и перформанси и подобрување на благосостојбата на телото и психата,
  • изгледаат помлади преку убава мазна кожа.

Во пракса

  1. Првично интервју и анализа на телото

Во текот на интензивна дискусија и прелиминарни прегледи (мерење на составот на телото, земање крв, итн.), Ние ја бележиме вашата здравствена состојба и ги бележиме вашите цели. Со ова одлучуваме за вашиот индивидуален план за исхрана.

  1. Тест на крвта во лабораторија

Во вториот чекор, тестираме 42 релевантни лабораториски вредности за да можеме да ја утврдиме моменталната состојба на метаболизмот.

  1. Метаболна анализа

Околу една недела подоцна, ќе ги искористиме резултатите од тестот за крв за да утврдиме која храна одговара на вашиот метаболизам на конструктивен и научно заснован начин.

  • Евалуација на лабораториските вредности
  • Генетска диспозиција (крвна група)
  • Тип на метаболички изгореници
  1. План за лична исхрана

На второто назначување ќе добиете индивидуален план за исхрана кој е совршено прилагоден на вашите лични цели.

  • Информации и препораки за исхраната поврзани со вашиот метаболички тип
  • 7 основни правила за подобра исхрана
  • Индивидуален список за намирници
  • Совети за имплементација во секојдневниот живот
  • Интересни факти за јаглехидратите, протеините и мастите
  • Лична успешна приказна
  • Препорака за терапија за вашиот опсежен лабораториски преглед со натуропатски лекови

апликација

  • Дебелина (прекумерна тежина)
  • Алергии
  • Висок крвен притисок (хипертензија)
  • Болест на дебелото црево
  • Дијабетес мелитус
  • Тешкотија да заспиете и да заспиете
  • мигрена
  • Проблеми со кожата, егзема
  • ревматизам