Нутриционистички совети во Лајпциг Оливер Бекерт
Нашата диета е една од најважните основни градежни блокови за здрав живот. Тренингот со храна ни нуди можност прецизно да ја анализираме и оптимизираме вашата исхрана и однесување во исхраната.
УJИВАЕ НАМЕСТО ОТКОЛУВАЕ.
Индивидуални, професионални совети за исхрана - без чудесни диети или јо-јо ефект - но со сигурни резултати.
Во минатото, луѓето обично мораа да пешачат со километри и често чекаа со денови за да добијат храна. Денес ние сме доволно среќни да можеме да најдеме храна во изобилство на нашите географски широчини, на секој агол и во секое време - што е секако многу пријатно и пријатно од една страна, но исто така носи и некои проблеми со тоа.
Болести како што се дебелина или дијабетес, но исто така и симптоми како што се главоболки или слабост, може да се пронајдат во постојаната достапност на претежно преработена храна со шеќер и придружната трајна неухранетост.
Покрај тоа, има толку многу различни мислења и мудрости на тема „здрава“ исхрана што нам ни е се потешко да водиме евиденција за тоа што навистина ни треба, а што не помеѓу сите таканаречени суперхрани, согорувачи на маснотии и слично . Во коучингот за храна, се грижам да го вратите овој преглед или, пред сè, да не го изгубите. совети за исхрана лајпциг
ПРАВО
УJИВАЕ.
Разновидна диета базирана на потреби, која флексибилно се прилагодува на вашите преференции и навики.
Тренер за храна е точно за вас ако:
Вие сакате да изгубите тежина, да добиете тежина и/или да ја одржите својата тежина
Сакате да се чувствувате поздраво и попријатно во вашето тело наоколу
Вие сакате ефикасно да спречите и спречите поплаки како што се главоболки, дигестивни проблеми итн.
Не сакате да сторите без ништо и сепак сакате да останете во топ форма
Сакате да го задржите вашето внатрешно послабо тело на краток поводник
Сакате да ги подобрите вашите физички и ментални перформанси
Сакате да го поминете животот самоуверено и задоволни од посакуваната тежина
Вие секогаш сакате да водите сметка за вашата исхрана
Сакате да се фатите за прејадување или слично
Вие не сакате да правите никакви компромиси со нетолеранција на храна или алергии
Сакате да јадете помалку шеќер, месо или слично
Сакате да можете да јадете здраво и засновано на потребите во секоја пригода
Сакате да ја промените или оптимизирате вашата исхрана
Вие едноставно сакате да дознаете повеќе за исхраната и нејзините процеси во нашето тело
ЛЕСНО.
ВКУСНО.
Свежата, природна храна е идеален извор на енергија за вашето тело и ум.
ДОБРО ЧУВСТВО НА УШТЕ?
СТАТУС
Пресметајте тука за себе каде сте во моментов и размислете каде сакате да одите.
ТЕЛА МАСА
ИНДЕКС
Научи повеќе
Индексот на телесна маса или кратко БМИ е мерка за вашата телесна тежина во однос на вашата висина. Со овој калкулатор за БМИ лесно можете да одредите сопствен БМИ и да научите, од една страна, како треба да се процени и, од друга страна, која вредност би била оптимална за вас лично. Сепак, БМИ не го зема предвид составот на вашето тело (мускули, масно ткиво, коски, итн.) Во однос на вашата телесна тежина и затоа ви дава само првична груба проценка на моменталната состојба. Ако сакате да го продлабочите ова и да дознаете повеќе за исхраната и вашето тело, не двоумете се и прашајте ме лично!
И не грижете се: податоците што ги внесовте нема да бидат зачувани на кој било начин и потребни само за еднократна пресметка на вашиот BMI. совети за исхрана лајпциг