Нутриционистички совети во Манхајм Зајакнување на имунитетниот систем преку здрава исхрана - Манхајм
Манхајм. Дури и ако зимата во нашите географски широчини веќе не е толку студена и екстремна, имунитетниот систем е особено оспорен во поладно време. Ова се обезбедува првенствено со постојаната промена од топол во ладен и сувиот воздух за греење. Правилната исхрана е важен клуч за зајакнување на имунолошкиот систем. Нутриционистката Каролин Кетрининг има добар совет.
„Активирајте витамин А, витамин Ц, витамин Е - тие нè штитат од инфекции, особено кога сме под стрес“, препорачува диететичарот одобрен од државата. Овие три витамини ги одржуваат мукозните мембрани и ги штитат клетките од оксидативен стрес. Добри извори на витамини А, Ц и Е во храната и пијалоците се брокула, кеale, зелена савој, спанаќ, бриселско зелје, црвен пипер, морско леќа, киви, папаја, шипка, рибизли или АКЕ сок.
Здрава исхрана - силен имунолошки систем и одбрана
Со цел да се зајакне имунолошкиот систем, важно е и снабдување на организмот со железо, цинк и селен. Ова е многу лесно и пријатно со урамнотежена исхрана. Кеale, ротквица или 100 грама ракчиња или бразилски орев веќе ги покриваат дневните потреби за селен. Цинкот се наоѓа првенствено во семки од тиква, овесна каша, семе од сусам, мешунки, бразилски ореви, авокадо и остриги, додека железото се наоѓа во месото, киноа, просо, мешунките и амарантот. Но, ова се само два од многуте совети, совети и препораки што Каролин Кетрининг и нејзиниот тим ги даваат кога станува збор за здрава исхрана и зајакнување на слаб имунолошки систем.
Нутриционистички совети во Манхајм: Информации и совети за индивидуални дискусии или групно тренирање
Во нејзината пракса на Ламејраста 6 во Манхајм, таа нуди, меѓу другото, индивидуално индивидуално или групно советување, специјални програми за дебелина и синдром на нервозно дебело црево, совети за алергии на храна и нетолеранција и болести зависни од исхраната во областа на совети за исхрана, промена на исхраната и здравје. Покрај тренингот за шопинг и проверките на ладилникот, неодамна во услугата се вклучени и телефонски и видео тренинзи. Покрај Манхајм, експертите за исхрана околу Каролин Кеттринг се присутни со центри за совети во уште пет градови во регионот Рајна-Некар.