Портрет Виола Шулц работи боди-билдинг - Врв на државните шампионати SWP Online - AMP
Во ноември, Виола Шулц од Justастинген стана мајка на ќерка. Не е вонредно достигнување само по себе, но посебното е што таа започна повторно на разни натпревари во боди-билдинг напролет и ги освои првите места.
Се подразбира дека мускулите се оние што сметаат во конкуренцијата за градење тело. Но, Виола Шулц започнува на таканаречениот час по бикини на овие натпревари: „Покрај мускулите, важен е и изгледот, фризурата и шминката на жената“, објаснува 38-годишната девојка од предградието на Шелклинген, Justастинген. Theирито обрнува внимание на симетричните форми на телото, да се осигура дека пропорциите се точни и на женската естетика. Како што сугерира името „класа бикини“, жените се појавуваат во тесни дводелни костуми и високи потпетици. Виола Шулц веќе освои три национални титули во сезоната 2016 година, стана шампион на Франконија, Баден-Виртемберг и Баварија. Таа исто така го освои германскиот шампион и се пласираше на Европскиот шампионат во Шпанија, но не можеше да заземе ниту едно од првите места таму.
Овие успеси се извонредни по тоа што Justастингер ја роди својата ќерка во ноември минатата година. И, како успеавте да ја имате таа бројка повторно толку брзо по бременоста? Со железна дисциплина, волја, амбиција. Ова исто така вклучува поддршка од нејзиниот сопруг Свен, кој управува со нив, вели Виола Шулц. „Кога бев строга диета по породувањето и шест недели доење, тој отиде во шопинг за да не ме искушува. И секогаш ме охрабруваше во мојата цел “, вели Виола Шулц.
Маснотиите во телото секако треба да се изгубат во исхраната, а не мускулната маса. Наместо тоа, мораше да се изгради повторно. Покрај напорниот тренинг, шест до седум дена во неделата, неколку часа на ден, правилната исхрана е исклучително важна. Во зависност од нивото на обука, многу протеини треба да бидат на нејзината диета. Виола Шулц јадеше до килограм мисирка или пилешко на ден, плус брокула и карфиол.
Таканаречените додатоци се исто така дел од исхраната, така што телото ги прима сите хранливи материи што му се потребни во текот на фазата на напорно тренирање. Виола Шулц, висока 1,65 метри, дава увид во своето секојдневие на својата веб-страница, опишува во својот блог како тренира, што јаде. И, исто така, со што сега се занесува по крајот на натпреварувачката сезона: на пример, лажица каша бисквит за нејзината мала ќерка.
Наградата за напорот по строгата диета и дисциплинираниот тренинг напролет е импресивна: Килограмите паднаа - 38-годишникот изгуби десет килограми во рок од четири месеци. Мускулите беа обновени по бременоста и доењето, а Шулц излезе на врвот на натпреварите. „За цврсто дно како помладите, сега морам да направам повеќе“, вели таа. Но, ако таа направи нешто, тогаш стори го како што треба, вели спортистката. Виола Шулц порано беше страствен возач, а случајно започна да трча. По само шест месеци обука за трчање, таа го истрча својот прв маратон, а пет недели подоцна првиот ултрамаратон од 100 километри.
Таа започна со тренинг со тегови на крајот на 2013 година поради повреда на стапалото: Бидејќи повеќе не можеше да оди, отиде во машините за напојување. И тука, исто така, на првите натпревари како спортистка од Биники, таа беше во можност да забележи успеси.
Во нејзиниот професионален живот, Виола Шулц веќе имаше неколку позиции. Таа ја заврши својата обука како асистент на лекар, беше медицински војник во Босна и Херцеговина, меѓу другите, обучена како работна терапевтка и работеше како хируршка медицинска сестра. Во меѓувреме, таа започна свој бизнис како фитнес тренер и нутриционист под името „Виола актив“. „Имам многу прашања, но сепак морам да се грижам за моето слатко глувче“, вели спортската жена.
Но, сега се радува на релаксирачки одмор во Шведска, каде што таа и нејзиниот сопруг имаат куќа. Се подразбира дека обуката не е целосно прекината таму.