Нутриционистички терапевтски мерки алтернативни практичари во Нојштад и регионот Хановер
Нутриционистички нарушувања, психотерапија и лековити растенија
холестерол
Честопати, на пациентите со покачено ниво на холестерол им се препорачува да го ограничат внесот на холестерол во исхраната на максимум 300 mg на ден. Сепак, ова е корисно само во неколку случаи, бидејќи телото ја прилагодува сопствената синтеза на снабдувањето со холестерол од храната. Иако се постигнати намалувања на холестерол од 10 до 15% под строги клинички услови, во пракса диета со низок холестерол може да го намали вкупниот холестерол само за 2% за многу луѓе. Големиот внес обично доведува само до мало зголемување на содржината на ЛДЛ. Ограничениот внес треба да се препорачува само на пациенти со генетски утврдени, покачени нивоа на холестерол. Ако се појават зголемени нивоа на холестерол во текот на метаболичкиот синдром, тие обично не може или само многу малку да бидат под влијание на диета со низок холестерол. Тука содржината на маснотии или јаглени хидрати во храната има поголемо влијание.
Заклучок
Заменувањето на маснотиите со јаглехидрати има малку смисла. Наместо тоа, треба да се посвети поголемо внимание на квалитетот на маснотиите. Честата употреба на високо квалитетни масла како што се семе од репка, орев или маслиново масло и редовна потрошувачка на морска риба го зголемува внесувањето на незаситени масни киселини и го компензира внесувањето на заситени масти. Затоа не е потребно строго ограничување.
Транс масни киселини
Транс масните киселини, кои се јавуваат како нуспроизвод на индустриски стврднати растителни масти во различна индустриска храна, имаат негативно влијание врз нивото на липидите во крвта. Овие ги зголемуваат и нивоата на триглицерид и ЛДЛ холестерол и истовремено го намалуваат нивото на ХДЛ холестерол.
јаглехидрати
Во неколку студии, диета со висока содржина на јаглени хидрати и малку маснотии доведе до намалување на концентрацијата на ХДЛ холестерол и зголемување на содржината на триглицерид во крвта. Во исто време, ЛДЛ холестеролот често се намалува, но ова е придружено со промена во корист на атерогени „мали густи“ ЛДЛ честички. Диети намалени на јаглени хидрати (KH)