Нутриционистичките боровинки ја подобруваат обновата на мускулите - практика на лекување
Според една неодамнешна студија, се чини дека редовната потрошувачка на боровинка во средната возраст ја подобрува регенеративната моќ на мускулите. (Слика: Thaut Images/stock.adobe.com)
Потрошувачката на боровинка влијае на мускулните прогениторни клетки
Исхраната збогатена со боровинки доведе до подобрена регенерација на мускулите кај испитаниците во една неодамнешна студија. Очигледно бобинки имаат позитивен ефект врз функцијата на клетките на човечките мускули кои се прогениторни.
Истражувачите од Универзитетот Корнел во Калифорнија откриле врска помеѓу редовната потрошувачка на боровинка и подобрената регенерација на мускулите. Полифенолите и антоцијанините во бобинки се чини дека им помагаат на мускулите да се справат со оксидативниот стрес. Резултатите неодамна беа презентирани во ofурналот за исхрана.
Следена потрошувачка на боровинка
Како дел од сегашната студија, 22 жени добија утрински и вечерен пијалок направен од 19 грама суви замрзнати боровинки во период од шест недели. Дванаесет учесници беа на возраст од 25 до 40 години, а други десет беа на возраст од 60 до 75 години. За време на периодот на студирање, жените биле редовно прегледувани. Истражувачите испитувале, на пример, функцијата на мускулните прогениторни клетки, способноста да се справат со оксидативниот стрес, стапката на потрошувачка на кислород и метаболизмот на испитаниците.
Што направија боровинките?
Откриено е дека во текот на шест недели, бројот на мускулни клетки претходници се зголеми кај жени на возраст од 25 до 40 години. Во исто време, бројот на мртви мускулни прогениторни клетки се намали, што укажува на поголема отпорност на оксидативен стрес и подобрен метаболизам. Сепак, овие позитивни ефекти не може да се забележат во возрасната група од 60 до 75 години.
„Иако резултатите не можат да се генерализираат на сите луѓе, оваа студија е важен чекор во пренесувањето на наодите од клеточната култура и студиите врз животни во можни нутриционистички терапии за подобрување на мускулната регенерација по повредите и за време на процесот на стареење“, резимира др. Ана Талакер-Мерсер, главен лекар во истрагата.
Губењето на мускулите започнува на 30-годишна возраст
По 30-годишна возраст, мускулната маса се намалува за три до пет проценти на секои десет години. Од 60-та година оваа стапка повторно се зголемува. Мускулите континуирано губат сила, флексибилност и издржливост. „Последиците поврзани со влошување на скелетните мускули се губење на подвижноста, намален квалитет на живот и на крајот губење на независноста“, вели Талакер-Мерсер.
Може ли боровинките да го намалат трошењето на мускулите поврзано со возраста?
Според истражувачкиот тим, истражувањето за диететски интервенции за помош на обновување на скелетните мускули кај луѓето во моментов е ограничено. Сепак, наодите од студијата отвораат пат за поголеми студии во иднина да развиваат клинички интервенции. (вб)
Овде можете да најдете повеќе информации за позитивните здравствени ефекти на боровинките: