Нутриционистичко мени за летен ден - NutritionMixLife

Исхраната е основа за правилен избор на храна, нивна подготовка, диети и спорт, па начин на живот. Исхраната ги меша нашите животи!

Нутриционистичко мени за летен ден

мени

Во лето, салати, јогурт и друга избрана храна се служат во жешките летни денови.
Што може да биде посоодветно од смути со цреши, салата Цезар и ладна супа од јогурт? Вкусен! Нутриционистичко мени за летен ден

Појадок:

мени летен

наместо „Добро утро“ подготвив смути од 1/2 замрзната банана без кора, рака која беше добро зрела цреши без кора, кефир. Ако преферирате послатко, додадете мед. Getе добиете вкусно смути со фин вкус на сладолед (од замрзната банана) совршено за почеток на летен ден

Ужина 1:

Ручек:

мени летен

Цезар салата со пилешки гради на скара, варени јајца од препелица, зелена салата и домати. Печете ги крутоните со малку масло од репка и мешавина од билки. Ако не ви се допаѓа комбинацијата на јајца и месо, откажете се од едно. Како облекување, се одлучив за јогурт измешан со малку маслиново масло и билки.

Ужина 2:

2 протеински енергетски шипки (домашна). Идеална закуска пред тренинг.

nutritionmixlife

ладна супа со јогурт, краставица, малку лук, маслиново масло, свеж копра.

3 јадења полни со свежи состојки, балансирани со протеини, липиди и јаглехидрати.
Искористете го свежиот зеленчук и овошје кога е нивната сезона, само тогаш витамините, минералите и ензимите што ги содржат се содржани на максимални параметри.

За новини, совети и други корисни информации во врска со исхраната, ве чекаме на веб-страницата: www.nutritionmixlife.ro

Добар апетит за здравје! Нутриционистичко мени за летен ден