Нутрикодиет во тестот
од Дани Ајкемаер Објавено на 3 мај 2015 година Ажурирано на 20 јули 2017 година
[Приказ]
Пред неколку недели бевме запрашани дали би биле заинтересирани за тестирање на програмата за губење на тежината со нутрикодиет. Бидејќи сакав да изгубам тежина во секој случај и се надевав дека ќе најдам добар почеток со нутрикодиет, со задоволство прифатив. 14-дневна програма ни беше достапна бесплатно за тестот.
Општи информации за нутрикодиетот:
nutricodiet е производ или бренд на Heart & Rhythm Solution GmbH од Bad Neustadt an der Saale. Под др. Драгос Мартиновиќ разви програма за слабеење која ги искористи висококвалитетните протеини, особено за да започне или поддржува губење на тежината.
Понатаму, протеините доведуваат до побрзо и пред се долготрајно чувство на ситост.
Затоа, може да се „издржи“ од еден до друг оброк без никакви проблеми без да се чувствувате гладни. Поради подобро чувство на ситост, обично трошите и помалку калории.
Со нутрикодиет, оброците од програмата се консумираат во текот на денот. Програмата е многу разновидна и вклучува солени и слатки јадења и разни пијалоци.
Соодветниот ден потоа се заклучува со главен оброк богат со протеини што ќе го подготвите сами со свежи состојки. Понатаму, мешате 1,5 литри пијалок за детоксикација секој ден, кој потоа го пиете во текот на денот, бидејќи внесувањето на многу течности е од суштинско значење за секоја диета.
Следниве програми и производи може да се купат од нутрикодиет:
- нутрикодиет 7-дневна програма (54,00 евра)
- нутрикодиет 14-дневна програма (96,00 евра)
- нутрикодиет 7-дневна програма за двојки (102,00 ЕУР)
- нутрикодиет 14-дневна програма за двојки (180,00 евра)
Повеќе информации за нутрикодиетот можете да најдете ОВДЕ.
Нутрикодиет 14-дневна програма:
Нутрикодиетската 14-дневна програма се испорачува во кутија со сите оброци, супи и пијалоци, како и пијалок за детоксикација за целиот период. Во нашиот пакет имаше и шејкер за да може да се подготвуваат оброците, како и мерна лента за да се измери успехот до сантиметар:-).
Нутрикодиетската 14-дневна програма за исхрана ги вклучува следниве оброци:
- 2 x супа од зеленчук
- 2 x супа од печурки
- 2 x омлет од билки
- 2 x омлет од печурки
- 2 x тестенини Балогнези
- 2 x готвено јадење чили
- 2 x десерт од ванила
- 2 x десерти од чоколадна круша
- 2 х пијалок од портокал
- 2 x пијалоци капучино
- 2 х пијалок од праска и манго
- 2 х чоколаден пијалок
- Пијалок од јогурт од 2 стракијатела
- 2 х чоколаден десерт
- 2 x муса од чоколадо
- 2 x инстант чоколадна торта
- 14 x nutricodiet Drainer (пијалок за детоксикација)
Кутијата исто така содржи план за исхрана за времетраење на целата програма. За подготовка на главниот вечерен оброк, дозволени се следниве видови подготовки за време на диетата:
- Готвење на пареа
- скара
- во слајдот
- печено месо
Може да се користи маслиново масло, сол, бибер, сенф, лук, зачини, оцет и сок од лимон.
Програмата нутрикодиет е поделена на следниве три фази, на кои е прилагоден и планот за исхрана:
- Фаза 1: Напад (7 дена)
- Фаза 2: Напредок (4 дена)
- Фаза 3: Стабилизација (3 дена)
Следното е пример за дневно мени за фаза 1:
- Појадок: сладок протеински оброк, како и кафе или чај без шеќер
- Ручек: солен протеински оброк + зеленчук + парче овошје
- Закуска: сладок протеински оброк + 1 млечен производ (на пр. јогурт со малку маснотии) + кафе или чај без шеќер
- Вечерта: храна богата со протеини (на пример, 180 гр мисирка) + зеленчук (на пр. 200 гр домати) + 1 млечен производ
- во текот на денот: nutricodiet DRAINER пијалок за детоксикација
Исто така, се препорачува да вежбате најмалку 30 минути секој ден.
- богато месо, риба со многу маснотии, пушено месо и колбаси
- храна со висока содржина на маснотии со скроб
- Масти состојки
- Сушено овошје
- Колачи, бонбони, газирани пијалоци, шеќер
- алкохолни пијалоци
За време на спроведувањето на програмата нутрикодиет, треба да земете и мултивитамин-мултименерален препарат за да нема симптоми на недостаток во текот на програмата.
Ја започнав програмата крајно мотивирана. За жал, малку подоцна од планираното, бидејќи моето здравје не беше на ниво. Индивидуалните оброци во форма на прашок се подготвуваат многу лесно со ставање на прав во шејкер, полнење со одредена количина ладна или топла вода во зависност од оброкот и потоа енергично тресење додека правот целосно не се раствори.
Како пример, сега ве запознаваме со две јадења и ДИЛЕН од 14-дневната програма за нутрикодиет:
Измешајте ја содржината на пакетот во шејкерот со 150 ml ладна вода додека не се раствори целосно.
Потоа изладете го во фрижидер неколку минути.
Резултатот е екстремно кремаст чоколаден десерт кој навистина нема добар вкус како сите слатки оброци во програмата.
Да, има убав вкус и чоколадо, но за жал, исто така, исклучително како засладувачи. Ова е уште полошо со овошните пијалоци, кои навистина можат да се консумираат ако воопшто не ви се допаѓа вкусот на засладувачите.
Понатаму, сите десерти и пијалоци имаат релативно вештачки вкус.
Протеин на млеко (емулгатор: лецитин од сончоглед), какао во прав со малку маснотии (13,7%), ароми, претворен скроб, обезмастено млеко во прав, средство против колачи: магнезиум и калиум карбонат и силициум диоксид, боја: карамел E150c, згуснувач: гуар гума и ксантан, витамини (Ц, Е, А, Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, Б8, Б9, Б12), сол, засладувачи: аспартам и ацесулфам калиум, малтодекстрин, засладен со аспартам.
Измешајте ја содржината на пакетот во шејкер со 170 ml врела вода додека не се раствори целосно. Потоа загрејте го во микробранова печка една минута и оставете го да стрмни пет минути.
Јадењето е навистина вкусно, па дури содржи и црвен грав од бубрези. Тој е многу вкусен, има пријатна острина и е одличен за полнење.
Ова исто така важи и за скоро сите други "солени" оброци. Тестенините Болоњезе се особено вкусни. Омлетите се малку брашно во конзистентност, но исто така се многу вкусни.
Единственото нешто на што навистина не можев да се навикнам беа супите, бидејќи тие се исто така многу брашно и имаат вкус на друг додаток во исхраната кој е исклучително популарен за слабеење.
Протеини од соја, црвен грав од бубрези (30%), протеини од грашок, ароми и вкус на чад (содржи пченица), кромид (5,5%), зачини (црвен пипер, црвен пипер, ким, лук), пченични влакна, домат во прав (5%), сол, Згуснувач: гума за џвакање, гума за џвакање ксантан, гума од скакулци, боење: карамел Е150c, црвен пипер (0,7%), триглицериди со среден ланец, киселина: лимонска киселина, малтодекстрин, концентрат од сок од цвекло, витамини (Ц, Б3, Е, Б5, Б6, Б2, Б1, А, Б9, Б8, Б12), антиоксиданс: екстракт од рузмарин.
DRAINER е пијалок за детоксикација во рамките на 14-дневната програма со нутрикодиет. Подготвувате 1,5 литри од него секој ден со растворање на содржината во пакетот во точно оваа количина на вода.
Пијалокот има многу добар вкус и е многу лесен за пиење. Предност: може да земете 1,5 литри течност во текот на денот користејќи го само DRAINER.
Фала богу, тешко дека има вкус на засладувачи, туку повеќе како многу тенок ладен чај од праска.
Откако редовно земате дренажа, треба почесто да одите во тоалет, што, според мое мислење, води и до одредена, подобра детоксикација на телото.
Други состојки:
Малтодекстрини, ароми (праска), јаболков оцет во прав, средства против колачи: силициум диоксид, засладувачи: сукралоза и калиум ацесулфам, арапски гуми за џвакање, декстрин.
Ова слајд шоу бара JavaScript.
Заклучок нутрикодиет 14-дневна програма:
Генерално, јас сум прилично задоволен од нутрикодиетската 14-дневна програма. Во голема мера, тоа е подобро од многу други диетални програми што ги пробав низ годините.
Исто така е особено пријатно што програмата е толку разновидна.
За главните оброци, во фаза на напад, на пример, подготвив многу риба на пареа со зеленчук (брокула, бриселско зелје и сл.). Подоцна во програмата имаше, на пример, две парчиња интегрален леб прелиени со домат или краставица и пржени јајца.
Друг недостаток е тоа што понекогаш е релативно тешко правилно да се интегрира распоредот на оброци во секојдневниот живот, на пример кога сте на работа. Потребно е секогаш да се носи шејкерот и индивидуалните пакувања со вас.
Понатаму, во зависност од работата, не можете секогаш да го јадете секој оброк затоа што нема време за тоа.
Покрај тоа, ми требаше барем малку напор да ги изедам слатките јадења, бидејќи имаат вкус на вештачко и исклучително силно како засладувачи. Се разбира, јас исто така сфаќам дека диетата не мора секогаш да биде вкусна. Сепак, штета е, особено кога ќе ги споредите овие оброци со солените јадења.
Исто така, откриваме дека програмата е релативно скапа.
Покрај тоа, секако е многу јасно дека ваквата диетална програма не може да замени здрава, свесна диета и вежбање.
Но, програмата нутрикодиет некако ми помогна да „кликнам“ повторно во мојата глава и да размислувам повеќе за моите оброци и нивните состојки.
Генерално, нутрикодиетската 14-дневна програма од мене добива три од пет крзно носеви: