Нутринамикс - совети за исхрана од Бремен
Исхраната - диетата - одредува секој ден во нашиот живот. На секој оброк можеме да одлучиме што да јадеме. Никогаш не е доцна да се направи нешто добро за нашето тело, бидејќи го имаме само ова едно тело.
Нутринамикс е погоден за секого
Нашите совети за исхрана се погодни за секого. Дали сакате да изгубите тежина, да добиете тежина/мускули или само да се храните поздраво? Конечно да се ослободите од последните килограми бременост и повторно да се вклопите во вашите сакани работи? Вие ја одредувате вашата цел и ние ќе ве поддржиме.
Индивидуални анализи
Секој човек е единствен. Со цел да ви го дадеме најдобриот можен совет, ние користиме одредени параметри за да ги анализираме вашите индивидуални потреби и да го создадеме вашиот план за исхрана.
Супер вкусни рецепти
За нас, слабеењето не значи да се прави без, треба да има и добар вкус.
Еве 3 бесплатни рецепти што ги препорачуваме
Состојки:
3 банани, колку потемни, толку подобро
200 гр пишано брашно
100 гр рендано јаболко или домашна јаболка од јаболка
1 суп.л-патки прашок за пециво забен камен
2 јајца
5 гр издуван амарант или алтернативно 50 гр ситно сецкани ореви или 10 гр снегулки од кокос
Што друго ви треба: 1 тава за леб, 1 рачен миксер, 1 ренде за кујна
Подготовка:
Излупете ги бананите и ставете ги во сад. Скршете ги бананите со вилушка. Останатите состојки додадете ги во пирето од банана и измешајте со рачен миксер. Загрејте ја рерната на рерна за вентилатор на 180 ° C. Истурете го тестото во тава за леб обложена со хартија за печење. Ставете ја тавата за леб во средината на рерната и печете околу 45 до 50 минути.
Совет: Примерок засечен стап
Накратко боцкајте го лебот со дрвен стап. Ако тестото сè уште се држи до стапот, на лебот ќе му треба повеќе време во рерната.
Состојки за 4 лица):
600 гр њоки (од ладилната полица)
1 лажица масло маслиново масло
1 црвена или жолта пиперка
40 гр ракета
8 сушени домати во масло
2 - 3 лажици бор ореви или кашу ореви
2 лажици песто зелена, (видете ги основите, рецепт песто)
30 гр пармезан (опционално)
Подготовка:
Во тава пржете ги њоките на маслиново масло и продолжете да ги пржите околу 5 минути на средна топлина. Повремено свртете се додека њокисите не поруменат. Измијте ги пиперките и ракетата. Извадете го јадрото на пиперките и исечете ги пиперките на мали коцки. Подигнете ја ракетата.
Исечете ги сувите домати во ленти. Измешајте ги њоките, црвената пиперка и сечканите домати. Свиткајте во домашното песто.
На кратко наздравете борови ореви/кашу ореви во тава без додавање масло. Додадете ги лесно обоените борови ореви и ракетата во салатата непосредно пред потрошувачката. Одозгора додадете пармезан.
Состојки (за 2 порции):
2 до 3 парчиња јагнешко лосос
2 - 3 лажици кокосово масло
1 чешне лук
2 зрели авокадо (околу 200 гр. Секое)
1 лажица босилек, ситно сецкан или замрзнат босилек
1 лажица магдонос, ситно сецкан или замрзнат магдонос
2 лажици сок од вар
2 лажици маслиново масло
20 гр рендано пармезан сирење
1 куп зелен аспарагус
2 лажици семе од сусам
1 мал кромид
1 лажица масло путер или билка (домашно)
1 лажица масло маслиново масло
сол и црн пипер
Што друго ви треба: Рачен мешалка или процесор за храна
Подготовка:
За сосот излупете и ситно исечкајте го лукот. Исечете ги авокадото по должината на јадрото со нож. Внимателно отстранете ја пулпата со лажица. Ставете ја пулпата со лукот во мешалка. Додадете го босилекот, магдоносот, сокот од лимета и маслиновото масло и сè фино изрешете го пире Трансфер во сад. Промешајте пармезан и зачинете со сол и црн пипер.
Измијте го зелениот аспарагус накратко и отсечете околу 2 - 3 см од краевите. Исечете го shallot на мали коцки.
Ставете го кокосовото масло во тава и загрејте. Додадете го месото и извалкајте го од двете страни за да се развијат наздравени ароми. Спуштете го огнот и продолжете со пржење на месото. Тестот за притисок покажува колку е зготвено месото. Колку е потешко месото, толку е поварено. Зачинете со сол и црн пипер.
Во исто време, загрејте го путерот/путерот од билки и маслиновото масло во друга тава. Накратко испржете ги коцките од кромидот. Ставете го аспарагусот во тавата и пржете од сите страни околу 5 - 8 минути. Непосредно пред крајот, додадете семе од сусам и оставете ги малку да поруменат.
Заедно можеме да ви ги исфрлиме килограмите
Нутриционистичката програма Корнамикс го зајакнува вашиот метаболизам и ви помага да ја постигнете индивидуалната телесна тежина и да ја одржувате на долг рок. Целта е да го внесете метаболизмот во полн ек со храна соодветна на типот и на тој начин да ги стопите вишокот килограми.
Не мора да доаѓате сами. Ние исто така советуваме групи!
Одлучете сами како сакате да ги организирате вашите совети за исхрана. Заедно во групен семинар, сам - во индивидуално советување или едноставно составете своја сопствена група од најмалку 5 учесници и започнете го вашето советување за исхрана.
Индивидуален совет: 299,00 евра
Групен семинар: 169,00 евра
Сопствена група: 149,00 евра
Регистрација и датуми
Едноставно регистрирајте се на Интернет. Регистрирајте се со нас користејќи го формуларот за регистрација. Пополнете го прашалникот внимателно и продолжете. Датуми на почеток:
Хаико, 42 години
Лична метаболна анализа во комбинација со нутриционистички совети од Нутринамикс е мојата основа за поголема виталност и благосостојба. Покрај компетентни совети и мотивирачка срдечност, ми беа дадени и помагала како план за исхрана, идеи за рецепти и сл. За да ја постигнам мојата цел.
Лиза, 25 години
Дури и со многу вежбање, последните килограми едноставно не исчезнаа. Јас го направив тоа со промена на диетата Нутринамикс. Јас повторно се вклопувам во моите сакани работи и се чувствувам многу пријатно.
Бетина, 60 години
Пробав толку многу диети. На крајот, килограмите беа брзо вклучени или дури и повеќе отколку пред диетата. Со промената на нутринамикс во исхраната, успеав да се хранам здраво на долг рок. Одлично е чувството да ми приоѓаат пријатели за мојот нов изглед.