NWLive обука со професионалецот
Личниот тренер Себастијан Макер претстави вежби за дома во видеото во живо на Фејсбук
Билефелд. Дали сакате да го пребродите летото и да направите нешто добро за вашиот грб особено? Тренерот Себастијан Макер, кој го придружува северозападен Фитрип, во вторникот претстави неколку вежби во живо на нашата страница на Фејсбук.
Овде можете да го видите комплетниот пренос на NWLive:
Препорачана уредничка содржина
Во овој момент нудиме дополнителни надворешни информации за написот. Со еден клик можете да ги прикажете и повторно да ги скриете.
Ако прикажувате надворешна содржина, вие прифаќате личните податоци да се пренесуваат на платформи на трети страни. Дополнителни информации може да се најдат во нашата декларација за заштита на податоците.
Фитнес тренер Себастијан Макер и помага на авторката на Северозападен Тереза Крегер повеќе од три недели да го зајакне своето тело и истовремено да ослабе. Благодарение на специјалната програма за обука, пет килограми треба да паднат во рок од шест недели. Како што покажа Крогер заедно со личниот тренер на NWLive, не секогаш му е потребна посложена опрема за фитнес.
Едноставен стап за метла може да биде вграден во ефикасен тренинг. Лента за отпор може да се користи за симулирање на веслање и зајакнување на мускулите. Тереза Крегер и Себастијан Макер дискутираа за прашањата на гледачите за разни вежби за време на преносот. Тие исто така расчистија некои митови за јадење непосредно пред и после вежбање.
NWLive на нашата страница на Фејсбук
Со нетрпение очекуваме да разговараме за разни теми со корисниците на „NWLive“, на пример од областа на политиката или спортот. Овој пат се работеше за фитнес.
Го пропуштивте „NWLive“ на 27 јуни? По завршувањето на преносот, видеото сè уште може да се гледа на нашата страница на Фејсбук. Со нетрпение ги очекуваме вашите прашања, коментари и предлози на Фејсбук и Твитер под хаштагот #NWLive и #Fittrip. Активирајте ги известувањата во живо на Фејсбук, како што е опишано овде, за да не пропуштите кога сме во етерот.
Нашата авторка Тереза Крегер ќе го комплетира својот личен # Фиттрип. Таа би сакала да изгуби пет килограми во рок од шест недели. За да го стори тоа, таа ја тестира програмата за лична обука на Себастијан Макер и известува за нејзиниот напредок на nw.de.
За тренерот: Себастијан Макер, 25 години од Спенге. Неговиот концепт за обука е наречен „Надвор од границите“.