Обидувајќи се да го визуализирам моето намалување во форумскиот диетски клуб
Го земам скоро 3 години, досега изгубив вкупно 20 кг, од кои 12 во последните 10 месеци. Но, некако сè уште не се чувствувам поразлично од порано, некако навистина не сум ја почувствувала слабеењето внатре.
Сега се обидов да го „визуализирам“ моето слабеење, т.е избрав фотографии од моето „најдобро време“ со околу 95 кг, а за време на викендот го бркав сопругот да ме фотографира како што сум сега. Потоа ги ставам сликите рамо до рамо. така, всушност треба да влијае на мене внатре што изгледам РАЗЛИЧНО сега отколку порано.
Патем, мојот сопруг само на оваа тема вели дека претходно ми се допаѓаше и сега би ме сакал. После 17 прашања од моја страна, сепак, во одреден момент, добро, тој повеќе би сакал, подобро е да се фали со мене. оле проклета боја! * насмевка *
Сè уште не сум таму, досега изгубив 20 кг, а најмалку 4 треба да се спуштат за да конечно се најдам во сосема нормален опсег на БМИ. Но, барем јас дефинитивно веќе не сум во опсегот на БМИ каде што лекарот секогаш пишува „дебелина“ како „дијагноза“ на секоја фактура! * jubelhьpffreu *
Одг: обидете се да го визуелизирате моето намалување
одговор од tamu05 на 5 март 2009 година, во 09:39 часот
еј затоа знам дека тогаш ќе се чувствувам поразлично. одлично е кога можете да облечете убава облека или да фатите неколку погледи. Уживајте во тоа, затоа што нема да сакате повторно да имате 90 кг.
Одг: обидете се да го визуелизирате моето намалување
одговор од албакони на 5 март 2009 година, во 10:04 часот
изгледаш прекрасно
Можеби треба да сфатите колку многу сте постигнале. Вие воопшто не го цените вашиот перформанс
Па повторно од мене:
Одг: обидете се да го визуелизирате моето намалување
одговор од Чатилија на 5 март 2009 година, во 11:20 часот
Јас тоа го знам премногу добро. има денови кога се чувствувам како порано. тогаш морам сама да застанам пред огледалото за да се осигурам дека не е така.
патем. може да се види намалувањето многу добро. изгледаш прекрасно!
Одг: обидете се да го визуелизирате моето намалување
одговор од алисија1996 година на 5 март 2009 година, во 11:23 часот
Здраво
Значи, ако не го забележите тоа, тогаш не знам, навистина одлично, можам само да кажам, бидете горди на тоа и уживајте во вашата одлична фигура.
lg Натали
Одг: обидете се да го визуелизирате моето намалување
одговор од Сука73 на 5 март 2009 година, во 12:16 часот
добро, навистина може да се види нешто таму - супер, честитки за 20 кг .
Но, јас го разбирам вашиот проблем и мислам дека скоро сите тука се чувствуваат на ист начин. Никогаш не бев дебела, не бев ниту буцкаста, едноставно имав малку премногу од бременост, пиење и јадење. Имав 57 кг, а мојата удобна тежина е 50 кг и некаде под тоа, висок сум скоро 1,60 м. Сега изгубив повеќе од 5 кг, но не мора да мислите дека јас лично „го гледам" тоа. Да, исто така ми се зборува и секако го забележувам тоа на моите панталони, кои можам да ги отсечам или да ги продадам сите освен две, бидејќи тие се се лизгам Но, јас не гледам ништо. и не чувствувај се.
Одг: обидете се да го визуелизирате моето намалување
одговор од бебе-феликс на 5 март 2009 година, во 14:51 часот
Уи, мислам дека може да се забележат многу јасни разлики!
Мислите дека изгледате навистина добро. Честитки!
Одг: обидете се да го визуелизирате моето намалување
одговор од Хелсинки oveубов на 5 март 2009 година, во 17:41 часот
ова е случај со скоро сите и некои луѓе никогаш не го добиваат тоа во главата. Колку подолго сте биле подебели, толку потешко станува.
Го знам тоа само за себе премногу добро.
Слабев вкупно 60 килограми и сè уште се гледам како порано, иако беше пред повеќе од 5 години.
забележете дека на пр. кога купувам облека ... Јас секогаш одам на работи што се секогаш премногу големи.
продолжете да фотографирате и да ги споредувате. можеби ќе работи.
btw. како аутсајдер јасно ги гледате разликите во вас.
многу повеќе успех
Re: обидете се да го визуелизирате моето слабеење
одговор од мамо.fаба на 6 март 2009 година, во 10:07 часот
дали мислиш дека сè уште се чувствуваш дебел? или се гледаш во огледало и се гледаш поголем отколку што си? или можеби едноставно се сменивте полека и чекор по чекор во текот на овој долг (!) временски период, така што едноставно веќе свесно не ја перцепирате промената?
тоа е нешто друго, без разлика дали ќе изгубите 20 кг за три месеци или за две години. со претходното, се разбира дека е позабележително, исто така емотивно.
„дебели ме“?
одговор од мамо.fаба на 6 март 2009 година, во 10:10 часот
можеби состојбата со маснотии е толку закотвена во главата и психички во идентитетот што е потребна дополнителна работа за да се прилагоди виткоста кон идентитетот?
исто така, би ја објаснил „стапката на релапс“ или стравот да не се врати повторно во прекумерна тежина - ако има прекумерна тежина. кг е означена во мозокот како „целна вредност“.
Голема благодарност за вашите одговори.
одговор од Мили75 на 07.03.2009 година, во 10:15 часот
. Како прво, ви благодарам многу за вашите одговори!
Инаку - на сликите можам јасно да ги видам разликите, без разлика дали имав 95 кг или сега 75 кг. (Затоа се обидов да го визуализирам своето намалување. * Грин *)
Гледано на овој начин - ако се гледам себеси - на слики - виртуелно „однадвор“, го забележувам и намалувањето. Но, кога ќе се сетам на себе, сè уште се чувствувам „мал и кружен“. (Добро, шетав повеќе или помалку со фигурата од првата слика повеќе од 7 години. Значи, јас некако ја „интернализирав“ фигурата.) Или се гледам себеси и некако скоро се чувствувам како да сум во „туѓо тело“. " Токму затоа што недостасува стомакот и некако повеќе не сум тој што порано го познавав и некако сè уште не сум стигнал во моето ново јас. * Соифц *
Добро, но ова попладне ќе одам да одам на шопинг со мојот сопруг и да видам дека можам да купам пар тенки врвови. Досега, со многу малку, антички исклучоци, имав само работи во плакарот што беа исечени широко за да не можеш да видиш ништо.
И убавите комплименти (како овде во конецот) го полираат егото.