Која храна спречува мобилни инфекции на уринарниот тракт
Инфекциите на уринарниот тракт (УТИ) можат да бидат исклучително болни, непријатни и тешки за лекување, што влијаат на мочниот меур, бубрезите, уретрата и уретерите.
Истражувачите од Медицинскиот центар Мериленд велат дека недостаток на одредени хранливи материи може да предизвика овие инфекции. Од друга страна, како што пренесува Livestrong, одредена храна, пијалоци и адитиви помагаат да се спречат.
УТИ се 10 пати почести кај жени отколку кај мажи, има повеќе во текот на бременоста или кај луѓе кои страдаат од дијабетес, оние кои често се воздржуваат од мокрење или оние кои се сексуално активни.
Симптомите вклучуваат болка при мокрење, заматена урина со непријатен мирис, постојана потреба од одење во тоалет и болки во стомакот. Кога ќе ги почувствувате овие проблеми, добро е да одите брзо на лекар за да направите тестови и да назначите соодветен третман.
Антибиотиците обично се користат за инфекции на уринарниот тракт, но на нив може да им помогне правилна исхрана.
Која храна да се избегнува
Производите што содржат кофеин (кафе, чоколадо) не се добри за УТИ, бидејќи го стимулираат и иритираат мочниот меур. Избегнувајте храна што може да предизвика алергии, како што се храна со млечни производи и глутен. Рафинираната и преработена храна како бел леб, шеќер и тестенини треба да се отстранат од исхраната.
Медицинскиот центар во Мериленд вели дека лошите маснотии кои се наоѓаат во колачи и пржена храна го оштетуваат уринарниот тракт.
Препорачана храна
Секој ден е добро да се консумираат помеѓу 8 и 10 чаши вода, ова помага да се елиминираат бактериите од урината. Чајот од брусница и природниот сок и други бобинки имаат антиоксидантни својства и спречуваат лепење на бактериите на wallsидовите на мочниот меур.
Влакна од грав, компир и друга слична храна, исто така, помага. Витаминот Ц е исто така силен сојузник во спречување на оваа состојба.