Објаснување на психологот За да бидете здрави, треба само да бидете
Во минатиот век, танцувањето беше еден од најчестите методи на релаксација, дружење, одржување на телесната тежина и висок тон. За жал, во денешно време, танцот повеќе не се живее со својот максимален интензитет, танцот повеќе не изразува вистински емоции и чувства, а сè помалку луѓе го практикуваат.
Помалку познатите придобивки од танцот
Според мислењето на психологот Андра Танасеску, депресијата се смирува со сè побрзо темпо во денешното општество како резултат на „социјалниот седентаризам“ и растечката потреба за интеракција повеќе виртуелно отколку во реалниот живот. „Луѓето не се нужно позаситни отколку пред неколку децении, но тие се социјално позаситни, што значи дека повеќе не го чувствуваат тоа задоволство, потреба, желба да разговараат со луѓето во реалниот живот, туку се повеќе затворени за нив. Овој животен стил влијаеше и на танцот, што го практикуваат сè помалку луѓе. Всушност, танцувањето беше еден од оние методи на социјализација најчест и сакан од повеќето луѓе. Дури и ако се практикува во сè повеќе изолирани области на општеството, тоа повеќе не ги пренесува истите емоции, повеќе не се живее од длабочините на душата и повеќе не се користи како метод на социјализација, туку повеќе во однос на перформансите “, објаснува психологот Андра Танасеску.
Кои се физичките придобивки од танцувањето?
Од гледна точка на психо-емоционалните придобивки, специјалистот верува дека танцот ја подобрува когнитивната функција и меморијата на која било возраст, ја зголемува самодовербата, ослободува негативни емоции како што се лутина, страв, омраза, итн., Ја подобрува интраперсоналната комуникација, се бори против стресот и депресијата и спречува психијатриски нарушувања.
Психологот Андра Танасеску е на мислење дека не треба да се фокусираме на еден танц, но секој стил на танц носи посебни придобивки. Така, еве ги најпопуларните стилови на танцување што можеме да ги практикуваме, за да можеме да изобилуваме со енергија, да ја задржиме нашата самодоверба и да бидеме среќни: