Облека за компресија - моден тренд или барем ефективна
Облека за компресија - мода за некои, дневна спортска опрема за други
Облеката за компресија е топ тема во сите спортови. Некои се колнат во облека затегната на кожата, а други не гледаат никаква предност во тоа. Чорапите за поддршка се користат во здравството со години. Овие треба да ги стиснат вените и да ја зголемат брзината на проток на крв. Како резултат, отпадните материи во телото се отстрануваат побрзо. Мускулите и органите побрзо се снабдуваат со кислород.
Сега има чорапи не само за нозете, туку цела низа облека за компресија. Има ракави, но и панталони, кошули и комплетни костуми. Овие одела главно се користат во триатлон.
Која е употребата на облека за компресија?
Различни студии ја докажуваат ефективноста на облеката за компресија целосно или делумно. Внесува надворешен притисок врз телото. Мускулите и сврзното ткиво треба подобро да се снабдуваат со крв. Исто така, промовира регенерација по напорен тренинг.
5 предности на облеката за компресија
- Подобрување на перформансите: Ова се случува главно преку зголемена циркулација на крв, бидејќи садовите се шират поради надворешниот притисок.
- Подобрување на регенерацијата после вежбање: Ова главно се должи на побрзото отстранување на отпадни материјали како млечна киселина.
- Е.Ергономско вклопување: Особено поволно во пливање и возење велосипед.
- Отпорност на замор: Особено важно во тренингот со тегови.
- ВермПромена на мускулните вибрации: Овие главно се предизвикани од повторени влијанија при трчање.
Разликата помеѓу медицинските и атлетските придобивки
Постојат четири различни класи на компресија во областа на медицината. Овие зависат од степенот на оштетување на протокот на венско враќање во срцето. Во спортот, од друга страна, тешко дека има униформа класи за компресија. Покрај тоа, компресијата на ткаенината варира во зависност од производителот. Во моментот, спортските производи не се мерат индивидуално, туку се продаваат според големината и тежината.
Кои производители нудат облека за компресија?
Американскиот производител „Под оклоп“ беше еден од првите производители на облека за компресија. Други производители се SKINS и 2XU или CEP. Додека SKINS и 2XU најверојатно ќе се најдат во горниот сегмент на цени, CEP е многу интересен за триатлетите. Но, гиганти за спортска опрема како Најк и Адидас веќе имаат свои колекции на пазарот.
Технологиите се разликуваат во нивниот основен концепт. Постои градиентна компресија и делумна компресија.
Во градиентна компресија притисокот се зголемува кон стапалата и рацете. Од медицинска гледна точка, логично, бидејќи се зголемува растојанието што крвта треба да го помине од екстремитетите назад до срцето. Со правилен притисок на површината, циркулацијата на крвта се подобрува и се пренесува повеќе кислород до активните мускули. Оваа зголемена циркулација на крв помага и против насобирање на млечна киселина (лактат) и други отпадни производи на метаболизмот.
Концептот на делумна компресија беше донесен на пазарот само од X-Bionic. Посебното нешто кај овој концепт е ткаенината. Бидејќи има бранова структура преку која се собира и лади пот, пред да се пренесе. Само неколку квадратни милиметри се компресирани за да се подобри терморегулацијата и да се направи спортистот поефикасен.
Развојот продолжува и трае
На СКИНИ дури и градиентната компресија е поделена на „Инженерска компресија на градиент“ и „Динамичка компресија на градиент“. Ова значи дека постојат различни нивоа на компресија кои имаат за цел да го зголемат снабдувањето со кислород до активните мускули за време на фазата на движење. Основа за оваа технологија беа мерењата на компресијата на спортистите за време на движењето. Инаку, овие беа извршени само во мирување. Во соработка со австралиската економска и истражувачка организација беа снимени движењата на човечкото тело. Така се мери компресијата на мускулите во текот на движењето. Мускулите ја менуваат својата форма во зависност од тоа колку е кислородна крвта што се пумпа низ нив.
Резултатот е динамична, градиентна компресија со најдобро можно вклопување, која треба да биде уште попрецизна и насочена.
Заклучок:
Општо земено, облеката за компресија се чувствува добро на кожата затоа што дише и брзо се суши. Сепак, добриот совет е задолжителен при купувањето. Бидејќи не секој спортист е со големина М или ист обем на теле или бицепс.
За многу спортисти во хоби и професионални спортови, облеката за компресија стана неопходна. Врз основа на горенаведените факти, ова е многу ценето. Но, дури и ако не е даден потребниот физички раст за облеката што ја затегнува кожата, не мора да правите без неа. Бидејќи е многу тесна, може да се носи удобно под модерна спортска облека. Производителите, исто така, го следат времето според модата, така што облеката за компресија е достапна во сите бои и модели.