Обложувајте се на нутриционистката Михаела Билиќ Ослабете се откажувајќи единствена храна; извонредна
Нутриционистот Михаела Билиќ нè советува да не се откажуваме од зготвената храна дури и кога сме на диета, но предупредува дека мора да бидеме внимателни во начинот на подготвување. И ако елиминираме обична храна од исхраната, резултатите ќе се видат за еден месец!
„Ништо не се споредува со варената храна кога станува збор за избалансирани и здрави јадења. Што и да јадете подготвено спакувано во пакет или било кое пилешко набрзина на леб во фрижидер има мал волумен и многу калории. Сè што можете да јадете ладно стоејќи, во автомобил или на каучот на телевизија ве прави подебели од чинија супа или чорба.
За оние кои сакаат да изгубат тежина, дури постои препорака да имаат при рака само храна што треба да се готви/загрева/јаде со прибор за јадење “, напиша Михаела Билиќ на Фејсбук.
Сепак, нутриционистката алармира: варената храна може да стане стапица ако не обрнеме внимание на начинот на кој ја подготвуваме.
Романските јадења се исклучително вкусни, но скоро сите содржат масло. Да, мора да се откажеме од тоа. После еден месец резултатите ќе бидат видени, уверува Михаела Библиќ.
Имаме во кулинарските традиции маслото како задолжителна состојка за секој препарат, сè започнува со „ставете масло во тавата“. Со 100кало/лажица можам да ви кажам дека оваа навика ја „чини“ нашата фигура. Ве предизвикувам на тест: откажете се од шише масло за јадење еден месец и откријте каков вкус има храната без неа. Оставете само 1-2 лажици/ден сурово масло, ставете салати. Loseе изгубите тежина, ветувам! “, Додаде таа.
Други наслови:
Нутриционистот Михаела Билиќ во неодамнешното интервју зборуваше за хранливата вредност на сендвичите и пицата,
Урична киселина е преостанат производ во организмот што понекогаш може да се акумулира во
Мноштвото симптоми на КОВИД-19 го отежнуваат брзото дијагностицирање и забавување на ширењето