Образование за форуми за дебели деца
Вчера отидовме во К.с-Ердберхоф и сè уште сум тажен/зачуден. Никогаш не сум видел толку многу дебели деца одеднаш. Можеби тоа е тип на забавно место, не знам.
Дефинитивно е погрешно место овде, но мора само да се извлече. Би сакал да разговарам со секоја самохрана мајка дали навистина вреди да се стави овој товар на нејзиното дете во тимскиот дух (сите сме дебели, нема проблем).
Да, инсинуација, знам. Но, еднаш прочитав дека овој филм работи во потсвеста на многу родители. Вие самите сте дебели и затоа не сметате дека е лошо или потсвесно не издржувате толку добро да го држите огледалото од тенки и спортски деца. Или зошто давате тригодишна Фанта и сладок ручек? И тоа сигурно не беше исклучок за ова еден ден, инаку детето немаше да има толку прекумерна тежина.
Зошто нема поддршка за ова? Тоа е толку тажно. Ако педијатарот може да препише вежба/готвење/дискусија двапати неделно, тогаш многу може да се спречи. Но, давање навестување еднаш годишно за време на прегледот под У е премалку. Само жал ми е за овие деца. И не зборувам за малку буцка.
Бев некое време во САД и полека почнувам да ги гледам проблемите и тука. Тешко е да се поднесе за мене, бидејќи развојот е одбележан. Немам статистика при рака, но 10-годишниците со прекумерна тежина денес се најмногу 10% од возрасните со нормална тежина.
Сите мора да се бориме со вкоренети навики. И, ако родителите го зезнале толку темелно, тоа ќе биде доживотна борба. Можеби мојот придонес е бесмислен, бидејќи таквите родители нема да си го признаат тоа. Тие попрво би нападнале и ќе излезат од клубот за дискриминација или модерното замајување на телото. Но, тоа не го менува здравствениот проблем ако сите само молчат учтиво за да не кажат ништо лошо.
Ако вашето дете е дебело: не расте, тоа е во опасност! Дајте му нешто да јаде што ќе го промовира неговиот здрав развој. Ако сте сами зависник (брза храна, прејадување, што и да е), ве молиме пуштете го детето да излезе од таму. Beе ме каменуваат до смрт во последните неколку реченици, но едноставно жалам за децата.
Јас сум морбидно дебел и самиот (БМИ> 50). Мојот син има 10,5 месеци и сега полека почнува да сака да јаде што јадеме. Ова навистина ве тера да сфатите колку погрешно се храните. Затоа што навистина не сакам да му дадам на мојот син што јадам. Тогаш, зошто го полнувам внатре во мене? Повеќе не сум достоен за себе?
Сепак, ваквите мисли бараат многу увид и размислување, инаку сигурно би било полесно.
Единствено можам да ти кажам дека лутен пост како твојот, тешко дека некој ќе размисли повторно, но можеби не требаше да биде.
Напротив: дебелите луѓе отсекогаш биле во одбрана и мораат постојано да се бранат себеси и својата диета од тотални странци. Таквите придонеси само го разгоруваат и го влошуваат проблемот, затоа што тогаш повеќе се јаде од тага и несигурност.
Не мислам дека некој толку тежок како мене е доброволно и свесно. Тоа е долгорочен развој што може да се запре порано со едноставно прифаќање на луѓето и почнување да ги учиме да се сакаат себеси, без оглед на нивната големина.
Патем, како дете бев силен (!) И не бев дебел. Ни моите родители не беа дебели. Татко ми дури и наставник по физичко образование. Сепак, научив како да се справам со храната на нездрав начин и кога се појавија проблеми, се обидов да се справам на тој начин. Но, само патем.
Патем, ќе правам совети за исхрана за деца за да можам да го научам мојот син како да се справува со храна на информиран и релаксиран начин.
Со почит
Merveilleux
Одлично е што правите совети за исхрана за деца и се трудите да не пренесувате нездрави навики
Вашиот текст звучи многу рефлексивно. Ви посакувам се најдобро на вас и на вашето семејство
Како прво, можам да ги разберам мислите на ТЕ, секогаш сум многу ужаснат кога гледам деца со прекумерна тежина. Ако мајката на нејзиното тригодишно дете со прекумерна тежина купи друга Фанта за пиење, тоа и мене ме лути.
Немам проблем со возрасните, тие се пораснати и можат самите да добијат помош кога ќе бидат подготвени. И јас немам мерења на модели, дури и ако не сум многу со прекумерна тежина и мојот сопруг дефинитивно има премногу на ребрата, тој е јасно дека има премногу прекумерна тежина. Со децата, сепак, мислам дека и родителите се одговорни. Вие исто така размислувате за тоа и размислувате за тоа како можете да спречите вашето дете подоцна да се бори со неговата вишок тежина и токму за тоа станува збор!
Ако можеме да видиме други родители кои ги оставаат своите деца да играат цел ден на запалено сонце без заштита од сонце, иако нивната кожа веќе е карцинозно црвена, тогаш сите ќе се согласиме дека ова е забрането. Кога ќе видиме како возрасни го прават ова, може да се ракуваме со главата и да размислиме за својот дел за момент и тоа е тоа. На ист начин се чувствувам и за деца со многу прекумерна тежина.
Сега зошто ти пишувам. Мислам дека е одлично од вас што размислувате како да го направите тоа со вашето дете. Исто така, мислам дека е одлично што сакате да направите посебен курс за тоа! Но, сè уште имам неколку совети, барем досега многу добро се снаоѓавме со тоа. Кога имав околу 2-3 години, постојано му велев на моето дете дека таа е единствената што знаеше кога е сита и кога е ситна не мора да јаде. Myерка ми го интернализираше тоа, таа сега има 13 години и не јаде залак повеќе отколку што може. Таа има многу добро чувство на ситост и го повлекува постојано. Никогаш не сум инсистирал да јаде нешто што не и се допаѓа и никогаш не сум инсистирал да му ја јаде чинијата чиста. Неверојатно често, таа доаѓаше и сè уште доаѓа дома со својата целосна конзерва за појадок, никогаш не чула од нас да го појадуваме. Ниту кога беше во градинка ниту во училиште сега. Речиси секогаш појадува пред да ја напушти куќата, не мора да јаде нешто пред ручек.
Она што никогаш не сум го направил е да давам храна како утеха. Јас тоа го знаев од порано, ако некое дете плаче или е повредено, веднаш им се става нешто слатко во раката за да не плачат повеќе. НИКОГАШ не му го направив тоа на моето дете!
И јас често се чувствував како лоша мајка, затоа што никогаш не знаев дека треба да понесем половина корпа за пикник кога бев на игралиште со моето дете. Секогаш бев изненаден од она што другите мајки го вовлекоа на игралиштето: колачиња, чоколадо, гевреци, сендвичи, овошје. сè што е можно и често во многу и избор, со тоа обично можевте да нахраните семејство од 4 лица. Скоро секогаш шприц со јаболка или други сокови, ретко вода.
Никогаш не можев да разберам зошто сите мајки секогаш ја напуштаат куќата со полна вреќа храна и зошто паничат дека нивното дете може да умре од глад ако е на игралиште 2 часа без храна.
Не правете грешка да му давате на вашето дете нешто да јаде цело време и секаде. Нема да умре од глад ако треба да се јаде половина час подолго! Сега тоа се однесува кога веќе не е бебе. Сега секако, ако е можно, тој веднаш ќе се храни ако е гладен.
Најважно е да му дозволите на вашето дете да се чувствува природно гладно. Ниту едно дете не мора постојано да ја става храната во устата, дури и ако станува збор за здрава храна. Мислам дека така воспитуваш деца, кои потоа јадат од досада или како утеха. Ние родителите им го одземаме природното чувство на глад на децата.
Јас не сум експерт за исхрана, но досега многу добро се снаоѓав со моето дете. Ова секако е многу потешко за нас родителите да го спроведеме затоа што обично го знаеме поинаку од дома. Храната беше многу важна, чинијата мораше да се јаде празни. Тешко ако не бевте гладни, тогаш луѓето се загрижуваа и инсистираа на јадење. Кога многу мали деца одеднаш јаделе повеќе, тие биле многу пофалени, а многу малите деца станале многу дебели деца и возрасни подоцна. На пример, и мојот сопруг спаѓа во таа категорија. Како мало дете, тој секогаш беше многу слаб, неговата мајка се обидуваше сè за да го натера детето да јаде повеќе. Колку повеќе, толку подобро! Во одреден момент го изгуби чувството на ситост, освен тоа, неговата мајка беше исто така многу среќна кога јадеше многу во нејзините очи. Кога беше уште мал, тој можеше да го надомести ова со многу спорт, кога падна редовниот спорт, тој одеднаш додаде неверојатна количина фунти, од кои е многу тешко да се ослободи. Секако е неверојатно тешко да се ослободиме од ова научено однесување во исхраната. Се разбира, тој се бори со тоа во поголемиот дел од својот живот.
Ги чувам прстите вкрстени дека ќе најдеш добар начин за твоето дете, можеби и тоа ќе ти помогне малку! Децата можат да променат многу во едно.
На пример, кога имав дете, почнав да имам само свежи намирници дома. Немаме ништо готово во фрижидер/замрзнувач. Постојат само неколку видови на чист зеленчук (не подготвен!) И сладолед. Нема готови пици, па дури и замрзнат помфрит. Нема готови вреќи, па дури и коцки од бујон.
Инаку, нашиот фрижидер е полн со салати, свеж зеленчук и овошје. Без оглед што јадеме дома, прво треба да се подготви и не може едноставно да се турка во микробранова печка или рерна.
За мене беше неверојатно важно што моето дете го научи природниот вкус на храната, не работи кога јаде подготвена храна или зачини. Ние исто така немаме готови овошни јогурти дома и има САМО вода за пиење. Понекогаш се купуваат пијалоци освен вода, но многу ретко и поверојатно е да се пијат како нешто посебно (дома).
Ние не сме фанатици на здравјето, дозволено ни е да грицкаме, понекогаш многу, ако јадеме надвор (што се случува доста често), посакуваното може да се нарача, вклучувајќи слатки пијалоци. Ние само сакаме да готвиме дома, што е можно поздраво и свежо.