Обрни внимание на диетата! Зошто треба да го изберете ЛЕСНИОТ што ќе го следите
Роберт Турческу: „ССР не е партија, тоа е илузија“
Нова опција на Твитер: Недостасуваат пораки наречени флоти
Една неодамнешна студија ги повикува луѓето на диети да изберат најлесно да се следат поради фактот што резултатите се слични доколку се следат нивните индикации.
Сите диети имаат слични резултати и работат доколку се следат нивните упатства, велат авторите на канадска студија, која ги охрабрува луѓето на диета едноставно да изберат диета која изгледа најлесно да се следи, информира bbc.co.uk, цитиран од MEDIAFAX.
Студијата, објавена во Journalурналот на Американската медицинска асоцијација, разгледа податоци од 48 различни научни истражувања. Авторите на ова канадско истражување заклучија дека следењето диета е поважно од самата диета. Експертите за дебелина велат дека сите диети го намалуваат бројот на калории на слични нивоа, што може да ги објасни резултатите од студијата. Диетите стануваат познати и редовно застаруваат, а во сегашната ера се дискутира многу за придобивките генерирани од диетите со малку јаглени хидрати и оние со малку маснотии.
Истражувачите од универзитетот Мекмастер во канадската провинција Онтарио и оние од Институтот за истражување на болницата за деца во Торонто анализирале медицински податоци од 7.286 дебели и прекумерна тежина. Луѓето за кои станува збор биле на диети како Аткинс, Саут Бич, Зона, Најголемиот губитник, enени Крег Нутрисистем, Волуметрика, Тежински набудувачи, Орниш и Розмари Конли.
Разликите помеѓу диетите се мали
Сепак, студијата не зеде предвид поширок спектар на медицински проблеми, како што се нивото на холестерол, што може да варира со диетата. Сузан ebеб, професор на Универзитетот во Оксфорд и владин советник за дебелина, вели дека диетите се повеќе слични отколку што изгледаат на прв поглед и препорачува намалување на бројот на калории на 1.500 на ден, придржување кон оброците и избегнување колачиња, колачи и чоколадо. Луѓето на тој начин треба да ги прилагодат своите диети според нивниот животен стил, вели британскиот истражувач.