ОБСЕСИЈА ЗА ЗДРАВО ОБЈЕЧУВА ORЕ ИЛИ НЕРВОЗНА ОРТОРЕКСИЈА Челариу Маријана - Кабинет за исхрана

ЗАЕДНО ги наоѓаме решенијата за постигнување на вашите цели.

обсесија

  • Јаси, округ Јаси
    Копу, ул. Генерал Бертелот, бр. 4, ид.2, камера.4
  • Понеделник - сабота: само со закажување
  • Назначувања на: 0728082951

ОБСЕСИЈА ЗА ЗДРАВО ЈАдење ИЛИ НЕРВОЗНА ОРТОРЕКСИЈА

Нервна орторексија е нарушување во исхраната кое се карактеризира со екстремна или прекумерна грижа да се избегне нездрава храна или, со други зборови, зависност, опсесија за јадење здрава храна.

Здравата исхрана е една од компонентите на здравиот начин на живот, но, за некои луѓе, мислата за здрава исхрана може да се претвори во опсесија.

Нервната орторексија се карактеризира со ограничување на диетата само на чисти, органски, здрави производи.

Орторексичарите обично трошат импресивни суми на здрава храна. Како што напредува нарушувањето, списокот на дозволени јадења станува сè помал.

Оние со ова нарушување во исхраната стануваат перфекционисти и правилата во врска со здравата исхрана можат да се интернализираат и да се трансформираат во лични вредности.

Поради оваа причина, тие поминуваат неколку часа на ден во планирање на менито со здрава храна, покажуваат вина, се гадат од себе кога има отстапувања од оваа диета, ги игнорираат оние кои не јадат исто и завршуваат да се изолираат социјално, да ги жртвуваат своите односи за да консумираат само здрава храна.

Следниот тест, преземен од книгата на д-р Братман, „Зајници за здрава храна“, содржи 10 прашања што помагаат да се открие ова. нарушувања во исхраната.

1. Дали поминувате повеќе од 3 часа на ден размислувајќи за здрава исхрана? (ако е 4 часа, дајте си 2 поени)
2. Секогаш правете план за храна за утре, денес?
3. Идејата за јадење ви се допаѓа повеќе од задоволството што го добивате од јадење храна?
4. Откривте дека како што се зголемува квалитетот на вашата исхрана, така и квалитетот на вашиот живот се намалува.?
5. Вие сте биле построги во изборот на храна?
6. sacrifртвувавте работи што некогаш ве правеа среќни, да ве хранат на начин што мислите дека е исправен?
7. Дали имате зголемено чувство за самопочитување кога јадете здрава храна? Оние што не јадат здраво, ги сметате за инфериорни?
8. Се чувствувате виновни и се гадите кога не ја следите диетата?
9. Вашата диета социјално ве изолира?
10. Кога го јадете она што сте го наумиле, се чувствувате во мир и имате чувство на целосна контрола?

Дајте по 1 поен за секое прашање.
Ако одговоривте да на 2 од горенаведените прашања, имате зголемен ризик од орторексија.
Ако соберете 4 поени, ќе се соочите со ова нарушување во исхраната.