Обучете како спортист - тренирајте како спортист - постигнете долгорочно здравје со максимум
Тренирајте како спортист - постигнете долгорочно здравје со максимални перформанси
Тренирајте како блог за спортисти
од Лијан Објавено на 11 март 2016 година Последен пат изменето на 9 април 2016 година
Јајца ... ни требаат!
Сега успешно го обучивте газот во панталоните. Хип-јадрото на моќната куќа е подготвено. И сега?
од Лијан Објавено на 7 март 2016 година
Ацидо-базната маса
За полесно да купувате за вашата здрава база и, пред сè, да видите колку е голем изборот на алкална храна, ќе добиете преглед тука.
од Лијан Објавено на 2 март 2016 година
Заборавете на јајцата - ни треба задник # 4
Големото финале на видео серијата „Заборави на топките - ни треба газ“ доаѓа со дел 4. Сакам да ви покажам дека можноста за свесно активирање на комплексот хип-торзо е клучот за да можете да влезете во.
од Лијан Објавено на 2 март 2016 година
Заборавете на јајцата - ни треба задник # 3
Третиот дел од видео серијата „Заборавете на топчињата - ни треба газ“ се надоврзува на двата претходни дела. Ние се фокусираме на развојот на силата и го комбинираме движењето на мирување со продолжувањето на колкот.
од Лијан Објавено на 25 февруари 2016 година
Заборавете на јајцата - ни треба задник # 2
Вториот дел од видео серијата „Заборавете на топчињата - ни треба задник“ ви покажува продолжување на стабилизацијата на колкот и трупот. Постојат три вежби што можете да ги користите за претензија и градење напнатост над глутеусот максимум.
од Лијан Објавено на 18 февруари 2016 година
Заборавете на топчињата - ни треба задник # 1
Видео серијата „Заборавете на топките - ни треба задник“ ви го покажува мојот пристап кон тренингот за максимална стабилизација на колкот и јадрото. Во првиот дел ќе ви покажам три вежби што треба да ги направите апсолутно за да добиете чувство.
од Лијан Објавено на 21 јануари 2016 година
Мојот предизвик за „течна храна“
Ми се допаѓа духот на оптимизам на почетокот на новата година. Минатата година тоа беше развој на веб-страницата и тренирај како спортист како целина. Сега очекувам сè повеќе и повеќе, се надевам на.
од Лијан објавено 16. јануари 2016 година
Успешна приказна - заздравување преку промена на исхраната
Започна кога имав околу 17 години - со мали, лушпести дамки на кожата на лактот.
од Лијан Објавено на 7. јануари 2016 година
Кои се „суперхрана“ и како можат да ве поддржат?
Секој од вас веројатно слушнал за „суперхрана“. Но, што точно значи „суперхрана“? Дали се тие особено егзотични видови овошје? Или билки? Само зелена?
од Лијан Објавено на 14 декември 2015 година
Моринга - дрвото на бесмртноста
Тој е исклучително отпорен на суша и расте во најнеповолни услови на почва. Дрвото Moringa oleifera сега е познато ширум светот по своите позитивни својства.
од Лијан Објавено на 10 декември 2015 година
Цимет - мали дрвја и мечки
Во согласност со сезоната Адвент, секако не треба да изостане омилениот рецепт за колачиња.