Обука за ЕМС
Што се подразбира под поимот обука за ЕМС?
„ЕМС тренинг“ во основа е стимулација на мускулите преку електрични импулси, електромиостимулација (ЕМС). Во зависност од системот за обука, се користат различни форми, големини и материјали на електродата. Во современата обука главно се користат системи со цело тело, како и со Tan2go го користиме лидерот на пазарот miha bodytec. До 10 големи електроди со голема површина се интегрирани во софистициран систем на елеци и ремени и на тој начин овозможуваат стимулација на скоро сите големи мускулни групи.
Кај Обука за ЕМС не ви треба клупа за тегови или преса за нозе. Наместо тоа, работи Е.електронски М.мускул С.стимулација со електрична стимулација. Ова треба да го направи тренингот со ЕМС значително поефикасен од конвенционалниот тренинг со сила и да обезбеди брз раст на мускулите. Обучувач ги регулира електричните импулси со помош на уред со кој се поврзани спортистите и ги покажува вежбите (на пр. Сквотови, стомачни). Секоја мускулна група може индивидуално да се контролира од уредот. За да се осигура дека електричната енергија ќе стигне до мускулите, специјализантите носат специјална спроводлива функционална облека со жичен елек, колк и корпи за раце и нозе. Облеката е влажна на почетокот, така што електричната енергија се спроведува подобро.
Што можам да постигнам со обука за ЕМС?
Со ефективна обука за ЕМС, можете да почувствувате резултати по само неколку недели за кои класичен тренинг со сила бара редовно часовно тренирање! Редовната обука за ЕМС промовира општо градење на мускули, а со тоа и држење на телото, фитнес, брзина и издржливост. Исто така е можно насочено зајакнување на мускулите на грбот. Предноста на методот ЕМС е што сите мускулни групи во грбот се достигнуваат истовремено, па дури и длабоките мускули, кои тешко се активираат за време на конвенционален тренинг, се достигнуваат.
Дали ми треба одредено ниво на фитнес за да направам обука за ЕМС?
Не, обуката за ЕМС во основа може да се спроведе на која било возраст и со кое било ниво на фитнес. Бидејќи обуката е секогаш контролирана и прилагодена индивидуално, можеме да се прилагодиме на какви било околности и желби. Понекогаш е дури и предност ако имате мало искуство со обука, затоа што тогаш можете да започнете со обука на начин што е лесен за зглобовите и да добиете особено интензивна поддршка од личниот тренер.
Зошто е подобро да тренирате со личен тренер?
Работата со личен тренер ја прави обуката многу поефикасна затоа што тој избира интензивни вежби кои се индивидуално прилагодени на вас и ве мотивираат да постигнете врвни перформанси. Тој исто така обрнува внимание на правилното извршување на различните вежби и презема корективни активности доколку нешто не е направено како што треба. Ова не само што ја прави обуката интензивна и ефикасна, туку исто така е корисна за вашето здравје и ги минимизира сите можни грешки.
За кого се обучува ЕМС?
Работни луѓе
Работни луѓе кои не можат или не сакаат да го поминуваат своето малку слободно време во теретана - доволно е 20 минути на тренинг сесија.
Слабеење на маснотии
Обуката за ЕМС е многу соодветна ефикасен за слабеење! Интензивниот тренинг не само што согорува калории за време на тренингот, туку и согорува метаболизмот е активиран - така што телото до 48 часа по тренингот сè уште трошеше зголемена енергија. Наталожувањето на мускулите резултира и во поголема потрошувачка на енергија и калории во состојба на мирување отколку порано.
Во врска со а наменска диета е одржлив и за брзо постигнување здраво слабеење.
Состојба/фитнес
Холистичката кондиција е исто така дел од неа состојба. Со помош на обука за ЕМС, брзо и ефикасно состојбата и мускулната издржливост вежба! ЕМС тренингот може совршено да се комбинира со опрема за издржливост (крос-тренер и ергометар за веслање). Подобрувања во издржливоста може да се постигнат брзо за 20 минути обука!
Преку Комбинација на сила и обука за издржливост обуката е одлична променлива, не станува здодевна и има максимални ефекти.
Регресија
Бременоста и породувањето значат максимални перформанси на телото - тоа е особено важно потоа, да работиме брзо за да ги собереме карличните подни и абдоминалните мускули.
Со обука за ЕМС, ова е побрзо и поефикасно отколку со конвенционалната обука.
Обуката ќе има позитивен ефект врз сврзното ткиво и кожата кои биле силно под стрес од бременоста. Со само 20 минути обука по единица, забележителните и видливи резултати се постигнуваат брзо.
Обука за ЕМС може да се започне веќе 7-8 недели по раѓањето, по консултација со гинеколог, доколку е потребно по 6 недели. Преку насочено и фино прилагодување на електродите, можеме да го направиме ова индивидуално обучени Обучете ги мускулите на карлицата (регресија по бременоста) и конкретно тренирајте ги стомачните и мускулите на срцето. Покрај понудата за обука, ние сме среќни и да ве советуваме за нутриционистички прашања, контактирајте не!
ЕМС цени
| Времетраење прибл. | 20 мин |
| Личен тренинг | 30,00 € |
| Лична двојна обука | 50,00 € |
| 1 годишен договор (1 единица неделно) | 90,00 € |
| 10-картичка (10-картичката важи 12 месеци и може да се користи флексибилно) | 240,00 евра |
| ½ годишен договор (две единици секоја недела) | 159,95 € |
| 1 годишен договор (две единици секоја недела) | 119,95 € |
| Договор за половина година во секој ден | 320,00 евра |
| Сите во секој ден 1 годишен договор | 260,00 евра |
Бесплатна обука за проба: Може да тренирате 6x и да ја испробате нашата комплетна понуда (1x резервации за нови членови, валидно 1 месец)
Доколку клиентот не е во можност да присуствува на договорениот датум за обука од причини поврзани со нивната личност, тие се должни да го известат Tan2go за ова до 18:30 часот претходниот ден. Во спротивно, Tan2go има право да го третира состанокот како да е задржан.
Пробна обука
Бесплатно
со личен тренер
Времетраење приближно 60 минути со детална консултација
Треба да носите само спортски обувки
Хеланки за облека
Вклучени болни мускули;-)
Запознајте не!
Нашата страст е спортот и здравјето! Нашето хоби стана страст! Уживаме во мотивирањето на луѓето да прифатат здрав и спортски начин на живот.
Што е солариум?
Со посебен уред за прскање со спреј, кој е подготвен за употреба во мобилна употреба, ситно атомизиран раствор за сончање се прска врз кожата од обучени, компетентни козметичари.
Usе не најдете овде!
Со Tan2go можете практично да ја комбинирате целата работа со посета на фитнес студио или со некој наш друг партнер за соработка, исто така можете да го направите тоа „во мин“ на кратко време!
Ние сме тука за вас!
тен 2 оди
Симоне Вихман
Нешто 34
25421 Пинеберг
Tan2go
Ние ви нудиме мобилно прскање со спреј - така што нема време да се изгуби. Покрај приватни лица, јас сум единствениот давател на услуги што ја нудам мојата ексклузивна услуга за сончање за фитнес студија. Овозможете им на вашите клиенти свесни за телото да добијат здрав тен и да ја побараат вашата индивидуална понуда тука! повеќе.
Станете партнер сега!
Постои месечна листа на обезбедени услуги и продадени производи. Receiveе добиете копија од ова и, во зависност од договорот, соодветната сума ќе ви биде исплатена на први секој месец во готово (со потврда) или со банкарски трансфер. Вие не плаќате такса за изнајмување за просториите што во моментот се користат. повеќе.