Обука за физичка сила; ТВ 1896 Хофхајм Рид е
Мускулна издржливост, издржливост, рамнотежа и флексибилност се обучени, како и сила и градење мускули. Без оглед дали сакате само да се одржувате во форма, да изгубите тежина и да зајакнете одредени мускулни групи или да градите мускули, ние се обидуваме да го направиме тренингот интересен за секоја возраст, секој пол и секое ниво на обука и постојано да поставуваме нови предизвици.
Тренираме само со сопствена телесна тежина, што значи дека не се користат дополнителни тежини или опрема како со вообичаен мускулен тренинг во теретана. Така, вежбите можат лесно да се менуваат и прилагодуваат за секого, со цел да се мотивирате повторно и повторно и да избегнете досада.
Друга предност на овој вид тренинг е што иако една група на мускули секогаш е специфично опфатена во различните вежби, многу мускулни ланци во телото сè уште се активираат, на пример, да се стабилизираат. На овој начин, поплаките како напнатост и болка, преку еднострано движење и стрес во секојдневниот живот, се балансираат и подобруваат. Вежбите прикажани на обуката лесно можат да се копираат дома и да ги зајакнат сите позитивни ефекти од обуката .
Не сте сигурни или имате повеќе прашања во врска со обуката? Контактирајте еден од обучувачите или едноставно дојдете на тренинг сесијата и научете од колегите обучувачи и уверете се каква алтернативна обука за сила може да ви донесе.
Нашите тековни часови за вежбање можете да ги најдете во планот за вежбање.