Обука за исхрана „Здраво слабеење“: Курс за алумни
Еднаш годишно, е.а.т. еден за сите поранешни учесници на курсот Курс за освежување во.
Овој пат курсот исто така се одвива во текот на десет недели со 90 минути еднаш неделно од септември до ноември наместо.
Курсот е погоден за сите оние кои, на пример, една или повеќе години по завршувањето на курсот, имаат тенденција повремено да се повторат во старо/нездраво јадење и однесување. Тука курсот за освежување нуди уште еден Зголемување на мотивацијата .
Покрај тоа, се дискутира за нови тековни теми, познатата содржина на курсот постојано се продлабочува врз основа на најновиот научен статус и индивидуалните проблеми во секојдневниот живот динамично се дискутираат во групи и се развиваат решенија.
Некои содржини на курсот се дефинирани заедно на почетокот на курсот со цел да бидат прилагодени на индивидуата Потреби и искуства на учесниците да може да влезе.
Покрај тоа, учесниците добиваат нови идеи за рецепти и можат да ги споделат своите искуства едни со други.
Следниот курс за алумни ќе се одржи во септември 2019 година. И од 09.09.2019 година секогаш во 17,30 часот во Валдниел.
За да се регистрирате, кликнете овде
Слабејте правилно преку здрава исхрана и останете здрави на долг рок:
Дебелината може да има многу причини: недостаток на вежбање, стрес, фрустрација, досада, болест.
Но, една причина е практично секогаш присутна: неухранетост.
На курсевите e.a.t за слабеење, учесниците учат како правилно и трајно да ослабат преку насочени промени во исхраната и однесувањето. Бидејќи не сме загрижени за брзо губење на тежината, туку за долгорочна стабилизација преку разбирање, менување, интернализирање. Врз основа на принципот "здрава исхрана". Слабејте без никаква диета!
Затоа развивме различни концепти на курсот за различните потреби и барања на нашите заинтересирани страни. Слабејте преку здрава исхрана според докажан план за исхрана заснован на нормална храна:
Сите е.а.т. Курсевите се исто така погодни за луѓе со дијабетес, алергии, нетолеранција на храна и други болести.
За вегетаријанците, се разбира, ги зедовме предвид соодветните барања во дневните планови и рецепти.
За краток преглед на курсевите e.a.t, ве молиме, свртете се на страниците.
Концепт на двофазен курс
1. Основен курс:
Ние ги пренесуваме основните знаења за губење на тежината здраво и трајно во десетнеделниот основен курс (еднаш неделно, по 90 минути). Тука учесниците се воведуваат чекор по чекор во разбирање и промена на старите, нездрави навики во исхраната. Повеќе за тоа овде
2-ри курс за следење:
За секој што би сакал да продолжи по основниот курс и сепак сака поддршка во групата, е.а.т. последователниот курс за следење од десет недели. Тука, знаењето за односите помеѓу исхраната, однесувањето и телесната тежина е детално продлабочено и она што е научено е дополнително консолидирано. Повеќе за тоа овде
- Дома
- Нутриционистички совети и Корона
- е.а.т. Во профил
- Курсеви
- XXL специјален курс
- Индивидуална терапија
- Трошоци и субвенции
ЛОКАЦИИ И ДАТУМИ НА КУРСОТ КУРС „ЗДРАВА ТЕIGHИНА“
Брзиот преглед на тековната е.а.т. Понуда на курс.
Следната сезона на курсеви започнува повторно во јануари 2021 година.
Преглед на локациите и датумите на курсот можете да најдете ОВДЕ
Следен XXL курс БМИ 40+ за тешка дебелина од БМИ 40:
Кога?
Јануари/февруари 2021 година
Каде?
Крефелд
Зачувајте состаноци сега!
Регистрирајте се сега однапред и обезбедете место на курсот?
XXL курс BMI 40+: Тековни искуства на учесниците на курсот 2019/20
До-минута за читање: Вака учесниците на курсот го искусија курсот XXL од есен 2019 до јули 2020 година. Фантастично слабеење и покрај тешкотиите во Корона.
Рецепти
КОСТЕР ЗА РЕЦЕПТ
Вкусни и здрави рецепти што треба да ги испробате - понекогаш сезонски, понекогаш тематски, понекогаш едноставно затоа што е паметно. нека си инспириран.
КОНЧЕР НА ВЕСТИ
Тука секогаш ќе најдете нови и интересни информации од светот на исхраната - од здравството, истражувањето и развојот, прехранбената индустрија и многу повеќе.