Обука за подлога »Одговара; Маневрирана кутија со канџи

одговара
Обуката за шепи игра важна улога во тренингот во боксот. За боксерот е можно да се вежбаат удари и комбинации на удари без да се соочат со реакција на противникот. Покрај тоа, самиот тренер може да зададе удари во насока на спортистот, на што приправникот треба да реагира со избегнувачки и избегнувачки движења и контра напади. И спортистите и тренерите треба да имаат добро познавање на боксот за соодветна обука.

Но, овој метод на обука е исто така многу погоден за нас фитбоксерите. Единствено што е тука не е да научите техники, туку едноставно служите за движење и тренирање со забава. Само удирање во вреќа со песок може да стане навистина здодевно со текот на времето. Обуката за загради носи разновидност во нашиот секојдневен тренинг.

При избор на канџи, треба да бидете сигурни дека тие се соодветно амортизирани. Ноктот, исто така, мора да биде лесен за држење од обучувачот или партнерот за обука. Најдобро е да се прават слики што добро ја затвораат целата рака. Ако ја занемарите оваа точка, може да се случи ноктот да прелета низ просторијата и да удри во колега за обука или да го погоди стаклениот шкаф со трофеите. Со вакви акции сте побрзи во претстава за дефект отколку што би сакале.

Ако не тренирате во клуб и тренерот е заменет од вашиот партнер, треба претходно да се согласите кои потези или комбинации на мозочни удари треба да се практикуваат. Само на овој начин партнерот може да ви ги претстави канџите каде можете да ги користите. Можете исто така да се согласите за комбинации на удари. На пример, три прави, две удари во телото и уште две права. Подоцна можете да додадете куки на главата или телото во вежбата. Вашата фантазија е единствената граница за избор на комбинации. Сепак, препорачливо е обуката во боксерскиот клуб да ве научи правилно. Погрешните рутини влегуваат брзо. Ако подоцна одлучите да учествувате во натпреварувачки спортови, она што неправилно сте го научиле може да ви го попречи.

Ако направите тренинг со канџи, апсолутната концентрација на вежбата е врвен приоритет! Поминување ќе ви донесе незадоволство на вашиот партнер за обука. Ако сте секогаш целосно загрижени, ова не може да се случи, или барем сте во можност да го запрете ударот што е можно повеќе.