Обука за TRX СУСПЕНЗИЈА
Портфолио
Обука за TRX СУСПЕНЗИЈА
TRX обука за суспензија
Спорт Студио е опремено со 12 системи TRX Pro кои нудат професионална и модерна обука за вас и вашиот тим. Овде можете да уживате во безбедноста на TRX е меѓу ретките спортски сали во Брашов кои користат оригинални системи заверени од претставникот на Дими Фитнес.
Потеклото на обуката за суспензија TRX
Без разлика дали биле на копно, на палубата на брод или во подморница, Ренди Хетрик, основачот на Фитнес било каде, и неговите колеги од Морнарицата СЕАЛ требаше да бидат во топ форма. Бидејќи биле во мисија скоро цело време, тие немале пристап до традиционалната опрема за фитнес и затоа, постепено, обуката за суспензија TRX стана идеално решение.
Првиот TRX се засноваше на две јажиња со падобран зашиени со алатките достапни во комплетот за поправка на чамци на надувување. За неколку недели и месеци што следуваа Ренди Хетрик и неговите колеги развија нов сет на вежби заснован на употреба на сопствена маса на тело, вежби специјално дизајнирани за оваа нова алатка за обука. Така, од тој момент Хетрик и неговите колеги ги поставија темелите на новиот оригинален пристап кон функционалната обука што денес ни е познат како: Обука за суспензија.
Измислен од припадник на американските специјални сили S.E.A.L., TRX (скратено од вежба за целосен отпор) ја претвора секоја вежба во предизвик за телото, користејќи два многу достапни ресурси: гравитацијата и тежината на сопственото тело. Сè што треба да направите е да ги држите лентите TRX на безбедно место (помислете на рамка од врата што може да ја издржи вашата тежина, па дури и обрачот на кошаркарскиот столб, без оглед на тоа дали сте креативни) и -користете ги рацете или нозете, во зависност од извршената вежба. Високо ценет во TRX е фактот што може да се користи и во затворени простории и на отворено, со што се зголемува задоволството од изведување на вежбите.
Општо, дел од вашето тело ќе биде суспендиран над земјата, или ќе бидете потпрени во или надвор од ремените, за да создадете отпор и дестабилизација. Принципот на користење на оваа алатка во фитнесот е дека телото се движи без да биде ограничено, без ограничувања, со што се овозможува работа на сите мускулни групи, без да се трошат часови во теретана.